WEBVTT

00:00:07.490 --> 00:00:12.052
Люди с депрессией — это не просто люди,
которым ненадолго взгрустнулось.

00:00:12.053 --> 00:00:16.000
Минимум на две недели, а то и на месяцы они

00:00:16.000 --> 00:00:20.452
впадают в эмоциональную бездну,
из которой часто не видят выхода

00:00:20.453 --> 00:00:23.380
и обычно не могут выбраться самостоятельно.

00:00:23.381 --> 00:00:25.182
Они говорят о чувствах,

00:00:25.183 --> 00:00:29.769
которые больше не
подвластны их контролю и управлению.

00:00:29.770 --> 00:00:34.000
Это приводит к тому,
что заболевшие не только чувствуют себя иначе,

00:00:34.000 --> 00:00:37.555
но и ведут себя иначе, чем до заболевания.

00:00:37.556 --> 00:00:41.157
Часто многие винят себя в своем состоянии

00:00:41.158 --> 00:00:43.698
и сомневаются в себе.

00:00:43.699 --> 00:00:47.031
Болезнь у всех протекает по-разному,

00:00:47.032 --> 00:00:51.000
в зависимости от обстоятельств
и индивидуальных особенностей.

00:00:51.000 --> 00:00:53.999
Основными типичными симптомами являются:

00:00:54.000 --> 00:00:58.000
• подавленное настроение, грусть, уныние —

00:00:58.000 --> 00:01:02.000
все кажется бессмысленным,
и ничто не может этого изменить;

00:01:02.000 --> 00:01:04.096
• отсутствие интереса и радости,

00:01:04.097 --> 00:01:08.798
а точнее ощущение внутренней пустоты и апатии;

00:01:08.799 --> 00:01:11.767
• отсутствие энергии и очень быстрая утомляемость

00:01:11.768 --> 00:01:14.000
даже после небольших усилий —

00:01:14.000 --> 00:01:17.005
другими словами, постоянное полное истощение.

00:01:17.006 --> 00:01:20.228
Чем более выражены следующие вторичные симптомы,

00:01:20.229 --> 00:01:23.037
тем тяжелее течение болезни:

00:01:23.038 --> 00:01:24.593
• потеря аппетита;

00:01:24.594 --> 00:01:26.029
• нарушения сна;

00:01:26.030 --> 00:01:28.934
• сложности с концентрацией и принятием решений;

00:01:28.935 --> 00:01:30.815
• сниженная самооценка;

00:01:30.816 --> 00:01:32.386
• чувство вины;

00:01:32.387 --> 00:01:35.918
• негативные и пессимистические мысли о будущем.

00:01:35.919 --> 00:01:41.180
Это означает, что могут возникать
мучительные переживания, страхи и тревоги

00:01:41.181 --> 00:01:46.000
• вплоть до мыслей или даже попыток самоубийства.

00:01:46.000 --> 00:01:47.658
Человек, страдающий от депрессии,

00:01:47.659 --> 00:01:52.000
часто отстраняется от родственников и друзей.

00:01:52.000 --> 00:01:55.887
Или он вообще теряет интерес к увлечениям

00:01:55.888 --> 00:01:59.332
и занятиям, которые раньше приносили ему радость.

00:02:00.300 --> 00:02:04.894
Пока точно не известно,
как развивается депрессия.

00:02:04.895 --> 00:02:07.000
Она может начаться в любом возрасте,

00:02:07.000 --> 00:02:11.000
на разных этапах жизни и в разных ситуациях.

00:02:11.000 --> 00:02:15.324
При этом болезнь
может иметь конкретный пусковой механизм

00:02:15.325 --> 00:02:19.475
или же возникнуть
без каких-либо внешне проявляемых причин.

00:02:19.476 --> 00:02:22.206
Вероятно,
здесь совместно действуют биологические процессы,

00:02:22.207 --> 00:02:23.769
психологические факторы,

00:02:23.770 --> 00:02:25.650
личная ситуация

00:02:25.651 --> 00:02:29.531
и особые события в жизни.

00:02:29.532 --> 00:02:33.047
Тяжелые переживания,
такие как потеря близкого человека

00:02:33.048 --> 00:02:38.087
или хронический стресс, вероятно,
также способствуют развитию заболевания.

00:02:38.088 --> 00:02:40.738
Существуют факторы риска,

00:02:40.739 --> 00:02:42.651
способствующие развитию депрессии,

00:02:42.652 --> 00:02:45.421
такие как травматические детские переживания,

00:02:45.422 --> 00:02:46.572
одиночество,

00:02:46.573 --> 00:02:50.000
а также наследственный фактор.

00:02:50.000 --> 00:02:54.649
Известно, что у депрессивных
людей изменяется метаболизм мозга

00:02:54.650 --> 00:02:59.000
и нервные импульсы передаются медленнее.

00:02:59.000 --> 00:03:02.000
Нейромедиаторы и гормональные изменения

00:03:02.000 --> 00:03:05.000
также могут играть определенную роль.

00:03:05.000 --> 00:03:08.349
Заболевшим доступны различные варианты лечения.

00:03:08.350 --> 00:03:11.452
Наиболее важными являются психотерапия,

00:03:11.453 --> 00:03:14.452
такая как когнитивно-поведенческая терапия,

00:03:14.453 --> 00:03:17.564
и лечение медикаментами,

00:03:17.565 --> 00:03:20.167
влияющими на метаболизм мозга,

00:03:20.168 --> 00:03:22.802
так называемыми антидепрессантами.

00:03:22.803 --> 00:03:25.461
Какая форма терапии является оптимальной,

00:03:25.462 --> 00:03:30.485
обсуждается с пациентом индивидуально.

00:03:30.486 --> 00:03:32.486
Подведем итог.

00:03:32.487 --> 00:03:37.224
Депрессия приводит
к длительному и тяжелому эмоциональному спаду,

00:03:37.225 --> 00:03:40.999
от которого заболевшие часто
чувствуют себя полностью подавленными

00:03:41.000 --> 00:03:45.078
и из которого они обычно
не могут выбраться без посторонней помощи.

00:03:45.079 --> 00:03:47.197
Типичными симптомами являются, например:

00:03:47.198 --> 00:03:48.268
грусть;

00:03:48.269 --> 00:03:49.490
внутренняя пустота;

00:03:49.491 --> 00:03:50.736
отсутствие интереса;

00:03:50.737 --> 00:03:53.530
отсутствие энергии и истощение.

00:03:53.531 --> 00:03:56.570
Это может привести к суицидальным мыслям.

00:03:56.571 --> 00:03:59.831
Также могут добавиться физические симптомы.

00:03:59.832 --> 00:04:03.149
Однако течение болезни очень индивидуально.

00:04:03.150 --> 00:04:07.196
Развитию болезни
могут способствовать различные аспекты,

00:04:07.197 --> 00:04:11.148
определенные факторы риска известны.

00:04:11.149 --> 00:04:14.029
Психотерапия и медикаментозное лечение

00:04:14.030 --> 00:04:18.000
являются проверенными методами терапии.