WEBVTT

00:00:04.750 --> 00:00:07.250
"Kendi kendine yardım" nedir?

00:00:07.750 --> 00:00:12.728
Kendi kendine yardım,
profesyonel yardım almadan

00:00:12.729 --> 00:00:17.000
sorunlarla kendi kendine
başa çıkabilmek anlamına gelir.

00:00:17.579 --> 00:00:22.293
Ek olarak, Almanya'da
sağlık konusuyla ilgilenen

00:00:22.294 --> 00:00:25.766
bir "toplumsal kendi kendine
yardım" oluşumu vardır:

00:00:25.767 --> 00:00:29.667
Bunlar aynı kronik hastalıkları, engelleri,

00:00:29.668 --> 00:00:33.782
bağımlılık sorunları olan
kişilerin ve yakınlarının

00:00:33.783 --> 00:00:38.223
bir araya gelerek
birbirlerine destek oldukları

00:00:38.224 --> 00:00:40.962
gruplar, kulüpler ve kuruluşlardır.

00:00:41.735 --> 00:00:46.854
Bir destek grubuna katılmak
birçok insan için yararlıdır:

00:00:46.855 --> 00:00:50.938
Deneyim paylaşımı,
karşılıklı destek ve anlayış

00:00:50.939 --> 00:00:53.749
sağlık sorunlarıyla daha bilinçli olarak

00:00:53.750 --> 00:00:57.935
başa çıkılmasına ve yaşam kalitesinin

00:00:57.936 --> 00:01:01.653
yükseltilmesine yardımcı olur.

00:01:01.654 --> 00:01:05.004
Grupların faaliyetleri, üyeler tarafından

00:01:05.005 --> 00:01:09.114
bireysel olarak planlanır
ve çok farklı olabilir.

00:01:09.115 --> 00:01:12.549
Örneğin, bir toplantı sohbet
buluşması, dijital toplantı

00:01:12.550 --> 00:01:16.677
veya bir hafta sonu kaçamağı
olarak tasarlanabilir.

00:01:17.685 --> 00:01:22.749
Kişisel paylaşımın yanı sıra,
birçok kendi kendine yardım kuruluşu

00:01:22.750 --> 00:01:26.265
ayrıca danışmanlık hizmetleri,
bilgi etkinlikleri

00:01:26.266 --> 00:01:28.273
 veya ilave eğitim olanakları da sunar.

00:01:29.078 --> 00:01:30.499
Genel olarak:

00:01:30.500 --> 00:01:34.180
• Gruplarda üyeler
tamamen kendi başlarınadır.

00:01:34.181 --> 00:01:41.549
Gruplar profesyonel çalışanlar,
örneğin doktorlar tarafından yönetilmez.

00:01:41.550 --> 00:01:44.549
• Kendi kendine yardım,
tüm bilgilerin gizli tutulduğu

00:01:44.550 --> 00:01:47.749
ve herkesin sorunları ve soruları

00:01:47.750 --> 00:01:53.699
açık bir şekilde ele alabilme güvencesine
sahip olduğu, korunaklı bir alan sunar.

00:01:53.700 --> 00:01:56.499
• Konunun her zaman
sağlıkla ilgili olması gerekmez.

00:01:56.500 --> 00:02:00.609
Bir hastalığın
zihinsel ve sosyal yönleri de

00:02:00.610 --> 00:02:02.940
paylaşımın bir parçası olabilir.

00:02:03.550 --> 00:02:06.849
Kendi kendine yardım grupları
çok çeşitli alanları kapsar.

00:02:06.850 --> 00:02:10.938
İlgilenenler Almanya'da
nadir görülen hastalıklar,

00:02:10.939 --> 00:02:13.703
engelliler veya zihinsel
sağlık sorunları da dahil olmak üzere

00:02:13.704 --> 00:02:17.000
hemen hemen her hastalık için
bir kendi kendine yardım grubu bulabilir.

00:02:17.827 --> 00:02:20.732
Çoğu bölgesel kendi kendine yardım grubu,

00:02:20.733 --> 00:02:24.899
kendi kendine yardım organizasyonları
halinde bir araya gelmiştir.

00:02:24.900 --> 00:02:28.499
Bunlar Almanya genelinde ağlar oluşturur.

00:02:28.500 --> 00:02:31.588
Bu aynı zamanda siyasi
ve toplumsal çıkarları

00:02:31.589 --> 00:02:34.500
ortaklaşa temsil etmeye de hizmet eder.

00:02:35.093 --> 00:02:41.000
Birçok kendi kendine yardım kuruluşu,
çatı kuruluşlar altında bir araya gelir.

00:02:41.608 --> 00:02:46.315
Bunlar, federal veya eyalet düzeyinde
kronik olarak hasta ve engelli kişilerin

00:02:46.316 --> 00:02:48.612
çıkarlarını temsil eder ve çalışmalarını

00:02:48.613 --> 00:02:54.499
kendi kendine yardımın
kalitesini yükseltmeye odaklar.

00:02:54.500 --> 00:03:00.295
Kendi kendine yardım, tıbbi veya
terapötik uygulamanın yerini alamaz.

00:03:00.296 --> 00:03:05.113
Bununla birlikte, sağlık sisteminin
profesyonel hizmetlerini destekler,

00:03:05.114 --> 00:03:06.965
bakım sistemindeki boşlukları doldurur ve

00:03:06.966 --> 00:03:11.249
Alman sağlık sektörünün
önemli bir parçasıdır.

00:03:11.250 --> 00:03:15.058
Almanya'da kendi kendine yardım,
sağlık ve bakım sigortası fonları

00:03:15.059 --> 00:03:18.620
ve kamu sektörü gibi
sosyal güvenlik kurumları tarafından

00:03:18.621 --> 00:03:21.104
desteklenmekte ve teşvik edilmektedir.

00:03:21.105 --> 00:03:24.198
Kendi kendine yardım iletişim noktaları,

00:03:24.199 --> 00:03:27.249
yerel kendi kendine yardım gruplarının
bulunmasına yardımcı olur.

00:03:27.250 --> 00:03:31.843
İlgilenenlere tavsiyelerde bulunur,
mevcut gruplara yönlendirir

00:03:31.844 --> 00:03:34.351
ve yeni grupların kurulmasına
yardımcı olurlar.

00:03:34.973 --> 00:03:40.136
Ülke çapındaki tüm kendi kendine yardım
iletişim noktaları,

00:03:40.137 --> 00:03:43.565
"NAKOS" ulusal kendi kendine yardım
iletişim noktalarının

00:03:43.566 --> 00:03:45.582
KIRMIZI ADRESLER veritabanında
listelenmiştir.

00:03:46.187 --> 00:03:47.749
Kısaca özetlersek:

00:03:47.750 --> 00:03:51.749
Sağlıkla ilgili kendi kendine
yardım grupları ve kuruluşları,

00:03:51.750 --> 00:03:57.509
engelli ve kronik hastalıkları olan ve
ayrıca bağımlılık sorunları olan kişilerin,

00:03:57.510 --> 00:04:01.040
sağlık sorunlarıyla daha bilinçli olarak
başa çıkılmasına

00:04:01.041 --> 00:04:04.249
ve yaşam kalitesinin yükseltilmesine
yardımcı olur.

00:04:04.250 --> 00:04:07.999
Yakınlar için de kendi kendine yardım
seçenekleri sunulmaktadır.

00:04:08.000 --> 00:04:12.545
Almanya'da çok çeşitli
kendi kendine yardım grupları vardır.

00:04:12.546 --> 00:04:17.155
İlgilenenler hemen hemen
her hastalık, engellilik

00:04:17.156 --> 00:04:21.029
veya zihinsel sorun için
bir seçenek bulacaktır.

00:04:21.030 --> 00:04:24.906
Kendi kendine yardım,
Alman sağlık hizmeti ortamının

00:04:24.907 --> 00:04:28.444
önemli bir parçasıdır
ve kamu tarafından finanse edilmektedir.

00:04:28.445 --> 00:04:32.226
Kendi kendine yardım iletişim noktaları
ilgilenenleri bilgilendirir

00:04:32.227 --> 00:04:35.398
 ve mevcut gruplara yönlendirir.