Dijital sağlık Reçeteli uygulamalar - Kas-iskelet sistemi hastalıklarında destek

Reçeteli uygulamalar olarak da adlandırılabilen dijital sağlık uygulamaları (DiGA), reçeteli mobil uygulamalar veya tıbbi amaçlı web uygulamalarıdır. Sağlık uygulamaları olarak da bilinirler. DiGA, kas-iskelet sistemindeki çeşitli hastalıkların tedavisini destekleyebilir.

Reçeteli uygulamalar şu şikayetlerin tedavisinde kullanılabilir: 

• Sırt ağrıları
• Çeşitli türde kronik ağrılar 
• Dizle ilgili şikayetler
• Omuzla ilgili şikayetler

Masrafları geri ödenebilen ve reçeteyle ulaşılabilen mevcut tüm uygulamaları, Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM, Federal İlaç ve Tıbbi Ürün Enstitüsü) kurumunun DiGA listesinde bulabilirsiniz. 

Sırt ağrısı tedavisini destekleyen çeşitli dijital sağlık uygulamaları (DiGA) bulunmaktadır. Bu uygulamalar sırt ağrılarını hafifletmeye yöneliktir. 

Uygulamalar ilk başta genellikle sırt ağrısının yeri ve şiddeti, fiziksel performans ve hareket kısıtlamaları gibi konularda kişiler bilgiler toplar. Bu şekilde tedavinin kişisel koşullara ve ihtiyaçlara uyarlanması amaçlanır. 

Uygulamaların ana özelliği hareket egzersizleridir. Ayrıca gevşeme egzersizleri, takip protokolleri ve sırt ağrılarıyla ilgili arka plan bilgileri sunan içerikler de vardır.

Kronik ağrı tedavisine yönelik dijital sağlık uygulamaları (DiGA), hastaların kronik ağrılarla daha kolay baş etmesine yardımcı olmaya yöneliktir. Ağrılarla ilgili düşüncelerin günlük yaşamı daha az etkilemesi amaçlanır. Bu tür DiGA'lar devam eden tedavilere eşlik edebilir, tedavilerin bekleme sürelerinde boşluğu doldurabilir veya tek başına tedavilerde kullanılabilir.

Uygulamalar, çeşitli bileşenlerinin kullanılıp kullanılmadığından bağımsız şekilde çevrimiçi kurs imkanı sunar. Bu nedenle ilk başta genellikle kronik ağrılarla ilgili bilgi toplanır. Bu şekilde çevrimiçi kurs, kullanıcılara ve ihtiyaçlarına göre uyarlanabilir. Kurs sırasında sıklıkla şikayetler toplanıp değerlendirilir. Bu şekilde şikayetler ve kurs ile elde edilebilen ilerlemeler kaydedilebilir.

Çevrimiçi kurs içerikleri video, sesli veya yazılı biçimde sunulur. Uygulamaların ana hedefi, kronik ağrılar hakkında bilgi sunmaktır. Hasta, bu bilgiler temelinde uygulamayı kullanarak ağrı yönetimine yardımcı olan stratejiler öğrenir ve bu stratejilerle ilgili pratik yapar. Bu stratejiler arasında dikkat egzersizleri, gevşeme egzersizleri veya davranış egzersizleri yer alabilir.

Çeşitli diz hastalıklarına yönelik pek çok dijital sağlık uygulaması (DiGA) bulunmaktadır. Bunlara örnek olarak aşağıdakiler sayılabilir:

• Diz kapağı hastalıkları
• Ön çapraz bağ yaralanmaları 
• Menisküs hasarları 

Uygulamalar söz konusu hastalığa veya yaralanmaya uyarlanmış egzersiz programları sunar. Bazen doktorlar da klinik tabloya uygun programı veya egzersizleri önceden seçebilir. Bu şekilde egzersiz kullanıcıya uyarlanabilir. DiGA'da egzersiz programlarındaki egzersizlerin olabildiğince doğru yapılabilmesi için videolar bulunur. 

Ayrıca, genellikle arka plan bilgilerinin yanı sıra egzersiz ve şikayetlerdeki ilerlemeyi belgeleme imkanları sunulur. Bu tür uygulamalar fizik tedaviye ek olarak, bekleme sürelerinde boşluğu doldurmak üzere veya tek başına tedavi için kullanılabilir.

Dijital sağlık uygulamaları (DiGA) omuzla ilgili şikayetleri olan kişiler için özel egzersiz programları sunar. Uygulamada egzersiz için hastanın klinik tablosuna göre uyarlanmış, videolu egzersiz hareketleri bulunur. Bu egzersiz hareketleri, omzun hareket kapasitesini desteklemek ve etrafındaki kasları güçlendirmek gibi amaçlara yöneliktir. Bu egzersizler, hastanın ağrıları ve dayanıklılığı dikkate alınarak kişisel ihtiyaçlara göre özelleştirilebilir. Uygulama bir tedaviye ek olarak, bekleme sürelerinde boşluğu doldurmak üzere, tek başına tedavi için veya tedavi sonrası bakımda kullanılabilir.

Dijital sağlık uygulamaları (DiGA) desteklemek amacıyla geliştirildikleri hastalıkların tedavisine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, hastalar kişisel nedenlerden dolayı DiGA kullanmamayı tercih edebilir. Belirli bir DiGA'yı kullanıp kullanmamaya karar verirken bir doktor veya psikoterapiste danışmanızı öneririz.

Bir doktor veya psikoterapist size bunun için bir reçete verirse bir DiGA'ya erişiminiz olacaktır. DiGA için doğrudan sağlık sigortası kurumuna da başvurabilirsiniz. Bazen başvuru için ilgili teşhisi kanıtlayan bir belge göndermeniz gerekebilir.

Hastalığınız için birden fazla DiGA varsa DiGA listesindeki uygulamaların içeriklerini karşılaştırın. Bunları temel alarak, ihtiyaçlarınıza en uygun DiGA'yı belirlemek için terapistinizle birlikte çalışabilirsiniz.  

Bir DiGA'ya erişim veya onay, çalışma şekli ya da güvenliği hakkında herhangi bir sorunuz varsa Dijital Sağlık Uygulamaları (DiGA): Reçeteli Uygulamalar giriş makalemizi okuyun.