الصحة الرقمية تطبيقات تستلزم وصفة طبية - الدعم في حالة أمراض الجهاز العضلي الهيكلي

تطبيقات الصحة الرقمية (DiGA)، وتُسمى أيضًا تطبيقات تستلزم وصفة طبية، هي تطبيقات مخصصة للهواتف الجوالة أو تطبيقات ويب وتُستخدم لغرض طبي. وتُعرف أيضًا باسم التطبيقات الصحية. يمكن لتطبيقات الصحة الرقمية دعم علاج العديد من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

تُستخدم التطبيقات التي تستلزم وصفة طبية، مثلًا، لعلاج: 

• آلام الظهر
• أنواع مختلفة من الآلام المزمنة 
• مشكلات الركبة
• مشكلات الكتف

يمكن العثور على جميع التطبيقات التي يمكن استرداد ثمنها حاليًا والتي تتاح بموجب وصفة طبية في دليل تطبيقات الصحة الرقمية التابعة للمعهد الاتحادي للأدوية والأجهزة الطبية (BfArM). 

توجد تطبيقات صحية رقمية (DiGA) مختلفة تدعم علاج آلام الظهر. حيث صُممت هذه التطبيقات للمساعدة في تخفيف حدة آلام الظهر. 

تبدأ التطبيقات عادةً بجمع معلومات شخصية، مثل موضع وشدة ألم الظهر، بالإضافة إلى اللياقة البدنية وأي قيود على الحركة. حيث يتيح ذلك تصميم العلاج بما يتناسب مع الظروف والاحتياجات الفردية. 

وبرنامج التمارين الرياضية هو العنصر الأساسي في هذه التطبيقات. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تضم التطبيقات تمارين استرخاء، وبروتوكولات للتقدم المُحرز، ومحتوىً يُوفر معلومات أساسية عن آلام الظهر.

صُممت تطبيقات الصحة الرقمية (DiGA) الخاصة بعلاج الألم المزمن لمساعدة المرضى على التعايش مع الألم المزمن بسهولة أكبر. والهدف منها هو تقليل سيطرة التفكير في الألم على الحياة اليومية. ويمكن لهذه التطبيقات أن تستكمل العلاج الجاري، أو تساعد في تجاوز فترة انتظار العلاج، أو أن تُستخدم كعلاج مستقل.

حيث تقدم هذه التطبيقات دورة تدريبية عبر الإنترنت تشمل مكونات مختلفة بحسب مجال الاستخدام المحدد. وعادةً ما يتم جمع معلومات حول الألم المزمن في البداية. حيث يتيح ذلك تصميم الدورة التدريبية عبر الإنترنت بما يناسب المستخدمين واحتياجاتهم. غالبًا ما يتم أيضًا تسجيل الأعراض وتقييمها خلال الدورة التدريبية. حيث يتيح ذلك تتبع الأعراض، بالإضافة إلى تتبع أي تقدم مُحرز خلال الدورة التدريبية.

محتوى الدورة التدريبية عبر الإنترنت يقدم في صورة فيديوهات، وملفات صوتية، ونصوص. ومن العناصر الأساسية للتطبيقات، نشر المعرفة حول الألم المزمن. وبناءً على ذلك، تتيح التطبيقات للمستخدمين تعلّم وتطبيق إستراتيجيات معدة للمساعدة في إدارة الألم. وقد يشمل ذلك، مثلًا، تمارين اليقظة الذهنية، أو تمارين الاسترخاء، أو تمارين تعديل السلوك.

تتوفر العديد من تطبيقات الصحة الرقمية (DiGA) لعلاج حالات مختلفة تصيب مفصل الركبة. ويندرج إلى ذلك، على سبيل المثال:

• الأمراض في فص الركبة
• إصابات الرباط الصليبي الأمامي 
• إصابات الغضروف الهلالي 

تُقدم هذه التطبيقات برامج تدريب مُصممة خصيصًا للمرض أو الإصابة المحددة. في بعض الحالات، يمكن للطبيب اختيار البرنامج أو التمارين المناسبة لحالة المريض مسبقًا. يتيح ذلك مواءمة التدريب بشكلٍ مناسب للمستخدم. تشمل برامج التدريب في تطبيق الصحة الرقمية مقاطع فيديو تضمن تنفيذ التمارين بشكل صحيح. 

بالإضافة إلى ذلك، عادةً ما تضم معلومات أساسية، وخيارات لتوثيق التقدم المُحرز في التدريب وأي أعراض. ويمكن استخدام هذه التطبيقات إلى جانب العلاج الطبيعي، أو لتخطي فترات الانتظار، أو كعلاج فردي مؤقتًا.

يقدم تطبيق الصحة الرقمية (DiGA) برامج تدريبية خاصة لمن يعانون من آلام في الكتف. حيث يضم التطبيق مقاطع فيديو تعرض تمارين مصممة خصيصًا بحسب مرض كل شخص. وهذه التمارين مصممة لتحسين حركة الكتف وتقوية العضلات المحيطة به. ويمكن مواءمة التمارين لتناسب الاحتياجات الفردية من خلال مراعاة المعلومات الشخصية المتعلقة بالألم والقدرة البدنية. ويمكن استخدام التطبيق إلى جانب العلاج الطبيعي، أو لتخطي فترات الانتظار، أو كعلاج مستقل، أو للمتابعة الطبية.

تُساعد تطبيقات الصحة الرقمية (DiGA) في علاج الأمراض التي صُممت من أجلها. ومع ذلك، توجد أيضًا أسباب فردية قد تحول دون استخدام تطبيق الصحة الرقمية. من الأفضل اتخاذ القرار سواء باستخدام تطبيق معين من تطبيقات الصحة الرقمية أو عدم استخدامه بالتشاور مع طبيب أو معالج نفسي.

يمكنك الوصول إلى تطبيق الصحة الرقمية (DiGA) إذا أصدر لك الطبيب أو المعالج النفسي وصفة طبية تستلزم ذلك. كما يمكنك التقدم بطلب للحصول على تطبيق الصحة الرقمية مباشرةً عبر شركة التأمين الصحي الخاصة بك. في بعض الأحيان، قد تحتاج إلى تقديم وثيقة تُؤكد التشخيص.

إذا كان هناك عدة تطبيقات صحة رقمية مُتاحة في حالتك، فيجب المقارنة بين محتوى التطبيقات في دليل تطبيقات الصحة الرقمية. وبناءً على ذلك، يُمكنك أنت ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك تحديد تطبيق الصحة الرقمية الأنسب لاحتياجاتك.  

إذا كان لديك أي أسئلة حول الوصول إلى تطبيقات الصحة الرقمية أو الموافقة عليها وتشغيلها ومدى أمانها، فاقرأ المقال التمهيدي الخاص بتطبيقات الصحة الرقمية (DiGA): تطبيقات تستلزم وصفة طبية.