Artan yaşla birlikte, kişinin sağlığına aktif olarak dikkat etmesi daha önemli hale gelir. Çeşitlendirilmiş, dengeli, kişiye özel beslenme ve düzenli egzersiz, alınabilecek temel önlemlerdir.
Ayrıntılı bilgi edinin
Uyku evrelerimiz yaşam boyunca değişir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli bir gece-gündüz ritmi, yaşlılıkta dengeli bir gece uykusunu destekler.
Ayrıntılı bilgi edinin
İdrar çıkışını kontrol edememek çok üzücü olabilir. Ancak hedefe yönelik önlemlerle mesane zayıflığı sıklıkla kontrol altına alınabilir.
Ayrıntılı bilgi edinin
Sıcak hava dalgaları özellikle yaşlılar ve bakıma muhtaç kişiler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Önlemler, riski önemli ölçüde azaltabilir.
Ayrıntılı bilgi edinin
Herkes anahtarını bir kez unutur. Peki unutkanlık ile demans arasındaki çizgi nerededir? Yaşlılıkta ruh sağlığı ve zihinsel açıdan formda kalmak için yapılabilecekler hakkında ayrıntılı bilgi edinin.
Ayrıntılı bilgi edinin
Çoğu insanda görme yaşla birlikte kötüleşir. Ancak genellikle iyi tedavi imkanları mevcuttur. Bu nedenle, düzenli olarak doktora gitmek önem taşır.
Ayrıntılı bilgi edinin
Birçok yaşlı insan düşmekten korkar. Sırf bu nedenle daha az hareket etmek, istenenin tam tersine neden olabilir. Günlük yaşamdaki tehlikeleri tanımak ve ortadan kaldırmak önemlidir.
Ayrıntılı bilgi edinin