gesund.bund.de - Достоверная информация для вашего здоровья

Здоровый образ жизни Здоровье в пожилом возрасте

С какого возраста человек уже считается пожилым? Факт: в последние десятилетия продолжительность жизни неуклонно растет. Чтобы сохранить активность, здоровье и высокое качество жизни даже в пожилом возрасте, вы можете сделать следующее: поддерживайте дружеские отношения и занимайтесь хобби, ешьте здоровую пищу в соответствии с возрастом и много двигайтесь. Здесь вы найдете различные статьи на тему здоровья в пожилом возрасте.

Здоровье в пожилом возрасте

Älterer Mann in Fahrradkleidung im Wald stützt sich auf den Lenker seines Fahrrads. Älterer Mann in Fahrradkleidung im Wald stützt sich auf den Lenker seines Fahrrads.

Как оставаться в форме в пожилом возрасте: правильное питание и физическая активность

С возрастом все большую важность приобретает забота о собственном здоровье. Особенно важны сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.

Eine ältere Frau im Sommershirt hat die Hand auf die Brust gelegt. Sie wirkt angestrengt und dreht sich zu einer jüngeren Frau um, die eine Flasche Wasser in der Hand hält. Eine ältere Frau im Sommershirt hat die Hand auf die Brust gelegt. Sie wirkt angestrengt und dreht sich zu einer jüngeren Frau um, die eine Flasche Wasser in der Hand hält.

Жара: защита пожилых людей и людей, нуждающихся в уходе

Периоды необычайно жаркой погоды могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, особенно у пожилых людей и людей, нуждающихся в уходе. Соблюдение мер предосторожности может значительно снизить риск.

Ein Senior ist auf der Treppe gestürzt. Zwei Männer helfen ihm auf. Ein Senior ist auf der Treppe gestürzt. Zwei Männer helfen ihm auf.

Падения в пожилом возрасте: профилактика с помощью физических упражнений

Многие пожилые люди боятся упасть. Однако не стоит отказываться из-за этого от активности. Важно выявлять и устранять возможные причины падений в повседневной жизни.

Gesunder Schlaf im Alter: Ein älterer Mann liegt auf der Seite im Bett und schläft. Mit gebeugtem Arm klemmt er sich sein Kissen zwischen Kopf und Arm. Gesunder Schlaf im Alter: Ein älterer Mann liegt auf der Seite im Bett und schläft. Mit gebeugtem Arm klemmt er sich sein Kissen zwischen Kopf und Arm.

Сон в пожилом возрасте: восстанавливающий ночной сон для хорошего здоровья

Сон изменяется на протяжении всей жизни человека. Здоровый образ жизни и соблюдение ритма дня и ночи способствуют восстановлению во время ночного сна в пожилом возрасте.

Eine ältere Frau hält eine Inkontinenzvorlage. Eine ältere Frau hält eine Inkontinenzvorlage.

Возрастное недержание мочи (атония мочевого пузыря)

Неспособность контролировать мочеиспускание может очень осложнить жизнь. Однако с помощью целенаправленных мер часто удается взять недержание мочи под контроль.

Psychische Gesundheit im Alter: Vier ältere Menschen sitzen am Tisch und spielen Karten. Sie lachen und wirken fröhlich. Psychische Gesundheit im Alter: Vier ältere Menschen sitzen am Tisch und spielen Karten. Sie lachen und wirken fröhlich.

Психическое здоровье: как избежать старческой деменции

Все время от времени забывают ключи. Но где грань между забывчивостью и деменцией? Узнайте больше о психическом здоровье в возрасте и о том, как избежать старческой деменции.

Sehen im Alter: Eine ältere Frau guckt an der Kamera vorbei in die Ferne. Sehen im Alter: Eine ältere Frau guckt an der Kamera vorbei in die Ferne.

Зрение в возрасте: важны регулярные визиты к врачу

Зрение многих людей ухудшается с возрастом. Тем не менее часто можно подобрать хорошие варианты лечения. Поэтому важно регулярно посещать врача.