Eine ältere Frau fährt mit einem Fahrrad einen Waldweg entlang. Sie lächelt.

Здоровье в пожилом возрасте

С какого возраста человек уже считается пожилым? Факт: в последние десятилетия продолжительность жизни неуклонно растет. Чтобы сохранить активность, здоровье и высокое качество жизни даже в пожилом возрасте, вы можете сделать следующее: поддерживайте дружеские отношения и занимайтесь хобби, ешьте здоровую пищу в соответствии с возрастом и много двигайтесь. Здесь вы найдете различные статьи на тему здоровья в пожилом возрасте.

Как оставаться в форме в пожилом возрасте: правильное питание и физическая активность

С возрастом все большую важность приобретает забота о собственном здоровье. Особенно важны сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.

Падения в пожилом возрасте: профилактика с помощью физических упражнений

Многие пожилые люди боятся упасть. Однако не стоит отказываться из-за этого от активности. Важно выявлять и устранять возможные причины падений в повседневной жизни.

Сон в пожилом возрасте: восстанавливающий ночной сон для хорошего здоровья

Сон изменяется на протяжении всей жизни человека. Здоровый образ жизни и соблюдение ритма дня и ночи способствуют восстановлению во время ночного сна в пожилом возрасте.

Возрастное недержание мочи (атония мочевого пузыря)

Неспособность контролировать мочеиспускание может очень осложнить жизнь. Однако с помощью целенаправленных мер часто удается взять недержание мочи под контроль.

Жара: защита пожилых людей и людей, нуждающихся в уходе

Периоды необычайно жаркой погоды могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, особенно у пожилых людей и людей, нуждающихся в уходе. Соблюдение мер предосторожности может значительно снизить риск.

Психическое здоровье: как избежать старческой деменции

Все время от времени забывают ключи. Но где грань между забывчивостью и деменцией? Узнайте больше о психическом здоровье в возрасте и о том, как избежать старческой деменции.

Зрение в возрасте: важны регулярные визиты к врачу

Зрение многих людей ухудшается с возрастом. Тем не менее часто можно подобрать хорошие варианты лечения. Поэтому важно регулярно посещать врача.