مع التقدم في العمر، تزداد أهمية العناية بصحتك. ومن ثمّ، فإن اتباع نظام غذائي متنوع وممارسة التمارين الحركية بانتظام لهما أهمية خاصة.
معرفة المزيد 
ينتاب الكثير من كبار السن القلق من السقوط. وتقليل النشاط الحركي لهذا السبب ليس حلاً بالتأكيد. ومن المهم التعرف على الأسباب المحتملة للسقوط في الحياة اليومية، والتخلص منها.
معرفة المزيد
يتغير سلوك النوم طوال الحياة. ويساعد أسلوب الحياة الصحي والإيقاع المنتظم لليل والنهار على النوم المريح ليلاً في سن الشيخوخة.
معرفة المزيد
قد يكون عدم السيطرة على التبول أمرًا مرهقًا للغاية. ومع ذلك، فباتباع التدابير المستهدفة، يمكن السيطرة على ضعف المثانة في كثير من الأحيان.
معرفة المزيد
قد تؤدي موجات الحر إلى مشاكل صحية خطيرة، خاصة بين كبار السن ومن يحتاجون إلى رعاية. يمكن لبعض التدابير الوقائية أن تُقلل من المخاطر بشكل كبير.
معرفة المزيد
الجميع ينسى المفتاح من وقتٍ لآخر. ولكن، ما الخط الفاصل بين النسيان والخرف؟ تعرف على المزيد حول الصحة النفسية في سن الشيخوخة وما يمكنك فعله للحفاظ على صحتك العقلية.
معرفة المزيد
تتدهور حاسة البصر لدى الكثيرين مع تقدمهم في العمر. ومع ذلك، غالبًا ما تكون هناك إمكانيات علاج جيدة. لذلك، من المهم زيارة الطبيب بانتظام.
معرفة المزيد
