Здоровый образ жизни Поддержка семей после рождения ребенка

Рождение ребенка — это важное событие, которое полностью меняет повседневную жизнь, особенно если это первый ребенок. После рождения ребенка основное внимание уделяется знакомству с новорожденным и уходу за ним. Между родителями и ребенком постепенно устанавливается особая связь. Особенно в первое время ребенку круглосуточно нужны заботливые близкие люди. Сначала адаптация дается большинству родителей с трудом, и семье требуется время, чтобы привыкнуть к новой повседневной жизни. Хорошо, если покупки и другие повседневные дела возьмут на себя родственники и друзья. 

В первые 6–8 недель после родов организм женщины восстанавливается после изменений, вызванных беременностью и родами (послеродовое восстановление). Этот период также называется «послеродовой период». У некоторых женщин изначально бывают физические ограничения из-за травматичных родов или после кесарева сечения, им особенно нужна поддержка. Роды нередко становятся глубоким переживанием для женщины, и ей нужно время, чтобы его принять. Перепады настроения в послеродовой период — обычное дело, так как у женщины изменяется гормональный баланс. Иногда у женщин развивается послеродовая депрессия, которая требует лечения. Все это может сразу создать напряжение в новой повседневной жизни семьи. 

После рождения ребенка акушерка является важным специалистом и консультантом. Она сопровождает и поддерживает семью. Она также консультирует по всем вопросам, касающимся здоровья матери и ребенка, а также по уходу за новорожденным. 

Иногда первые несколько месяцев жизни ребенка могут быть особенно сложными. Центры Frühe Hilfen (Центры ранней помощи) предлагают многочисленные варианты поддержки для семей, которые исчерпали свои возможности. Это могут быть, помимо прочего, семейные акушерки, которые оказывают поддержку и дают советы в сложных жизненных обстоятельствах.

В течение нескольких недель после родов также необходимо уладить множество формальностей. Рекомендуется узнать о них во время беременности, так как к некоторым аспектам можно подготовиться или выполнить их до родов. 

Семейный портал министерства Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (Федеральное министерство по делам семьи, пожилых граждан, женщин и молодежи) предлагает в помощь списки важных дел до и после родов.  

Акушерки поддерживают женщин во время беременности и родов, а также в послеродовой период и во время грудного вскармливания — каждая женщина имеет на это право.

Особенно после рождения первенца у родителей возникает много вопросов, и сначала они могут чувствовать себя неуверенно. В этот период акушерка помогает матери и ребенку, посещая их на дому: ежедневно в первые несколько дней после родов, а затем по мере необходимости. Во время визитов на дом она наблюдает, нормально ли развивается новорожденный, и дает родителям практические советы по уходу за ребенком. Она также проверяет, как восстанавливается мать после физических изменений, вызванных беременностью и родами (послеродовое восстановление), и хорошо ли заживают травмы, полученные в родах. Акушерка также является первым консультантом по вопросам и проблемам, связанным с грудным вскармливанием, питанием младенца и здоровьем матери и ребенка.

Как долго я могу получать помощь от акушерки?

Как правило, акушерки оказывают помощь молодым семьям в течение первых 12 недель после рождения ребенка. Для женщин, у которых есть обязательная медицинская страховка, до 20 визитов на дом в течение первых 10 дней покрываются за счет средств больничной кассы. После этого она оплачивает до 16 дополнительных визитов или телефонных консультаций в течение первых 12 недель жизни ребенка.

При возникновении трудностей с грудным вскармливанием акушерка также может помогать до конца периода грудного вскармливания. Если ребенок не находится на грудном вскармливании, а получает вместо этого детскую смесь, акушерка может оказывать помощь до конца 9-го месяца жизни ребенка. После этого акушерка консультирует по телефону и во время визитов на дом. Из средств государственных больничных касс покрывается до восьми визитов в течение этого периода. Если семьям нужна дополнительная поддержка сверх указанной, то ее должен назначить врач, чтобы больничная касса покрыла расходы. 

Женщинам с частной страховкой следует заранее уточнить в своей страховой компании, какие расходы она покрывает.

Важно знать! Женщины также имеют право на помощь акушерки после выкидыша. Акушерка может поддержать родителей в их прощании с ребенком и проживании горя, а также помогает женщинам в процессе восстановления после беременности.  

Где я могу найти акушерку на период после рождения ребенка?

Имеет смысл познакомиться с акушеркой во время беременности, например во время дородового наблюдения у врача. Многие акушерки предлагают помощь как во время беременности, так и после родов. В любом случае, следует начать поиски заранее, так как иногда бывает трудно найти акушерку поблизости. Также можно проконсультироваться по этому поводу со своим гинекологом или сотрудниками родильного дома. Они могут помочь вам найти акушерку.

Можно найти акушерку в любом уголке страны на платформе Plattform ammely Deutscher Hebammenverband e.V. (Союз акушерок Германии).  

Дополнительную информацию о том, как найти акушерку, можно узнать из нашей статьи Подготовка к родам. 

Некоторые семьи испытывают предельное напряжение в течение недель и месяцев после рождения ребенка. Особенно тяжело в этот период приходится одиноким родителям и семьям из социально незащищенных слоев населения. Если у ребенка есть проблемы со здоровьем или если мать страдает послеродовой депрессией, это также может омрачить период после родов. 

В таких сложных обстоятельствах можно получить поддержку от центров Frühe Hilfen (Центры ранней помощи). Эти службы могут поддержать вас, например, если:

• вы часто чувствуете себя подавленной, беспомощной или утомленной в повседневной жизни с ребенком;
• вы чувствуете, что, возможно, не в состоянии должным образом заботиться о своем ребенке;
• вы ощущаете одиночество с ребенком;
• ваш ребенок много плачет, а вы больше не знаете, что делать;
• вы и ваш партнер часто ссоритесь.

Эти услуги бесплатны, и для них не требуется отдельное заявление. Поддержку можно получить начиная с периода беременности. Эти услуги в первую очередь предназначены для семей с большой или чрезмерной нагрузкой, но, как правило, доступны для всех семей с детьми до трех лет. Цель центров Frühe Hilfen (Центры ранней помощи) — обеспечить здоровое развитие и рост детей без насилия.

Центры Frühe Hilfen (Центры ранней помощи) действуют на основе местной сети различных систем и участников. Координация услуг осуществляется на региональном уровне соответствующими ведомствами Jugendämter (Ведомства по делам молодежи) и может различаться в зависимости от города или региона. В сеть центров Frühe Hilfen (Центры ранней помощи) входят, помимо прочего, специалисты из служб по защите детей и молодежи, семейные акушерки, семейные детские медсестры и многие другие участники. Услуги, как правило, финансируются муниципальными образованиями и фондом Bundesstiftung Frühe Hilfen (Федеральный фонд ранней помощи) при Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ, Федеральное министерство по делам семьи, пожилых граждан, женщин и молодежи). 

Где я могу найти предложения центров Frühe Hilfen недалеко от меня?

Чтобы узнать больше об услугах центров Frühe Hilfen (Центры ранней помощи) рядом с вами, вы можете обратиться к своей акушерке или гинекологу. 

На сайте elternsein.info вы можете напрямую найти центры Frühe Hilfen рядом с вами. 

Контактные данные центров Frühe Hilfen обычно можно найти на сайте местного ведомства Jugendamt, потому что оно отвечает за работу центров Frühe Hilfen.

Соответствующее ведомство Jugendamt вы можете найти на сайте Bundesarbeitsgemeinschaft Landesjugendämter (Федеральный союз земельных ведомств по делам молодежи). 

Далее вы найдете более подробную информацию об отдельных предложениях центров Frühe Hilfen.

Семейная акушерка — это акушерка, прошедшая специализированное обучение. Она может оказывать поддержку беременным женщинам и матерям в сложных ситуациях как в дополнение к обычной акушерке, так и вместо нее. Эта услуга предоставляется бесплатно. Помимо прочего, семейная акушерка оказывает помощь в следующих случаях:

• ощущение чрезмерного стресса;
• отсутствие социальных контактов;
• недоношенные дети или дети с инвалидностью;
• проблемы с зависимостью;
• домашнее насилие;
• очень молодые или одинокие матери;
• хронические заболевания или проблемы с психическим здоровьем в семье.

В обязанности семейной акушерки входит содействие физическому и психическому здоровью матери и ребенка, а также укрепление здоровой связи между ними. Она наблюдает за нормальным развитием ребенка и дает практические советы по уходу и заботе о нем. Семейная акушерка также может оказывать целенаправленную поддержку в повседневных делах, например, сопровождать родителей на приемы к врачам или в официальные учреждения. Помимо этого, она консультирует родителей по всем вопросам, касающимся здоровья и развития ребенка. Благодаря обширной сети контактов семейная акушерка может при необходимости связать родителей с другими службами поддержки.

Как найти семейную акушерку?

Направление к семейным акушеркам осуществляется через центры Frühe Hilfen (Центры ранней помощи). Если вы хотите получать поддержку от семейной акушерки, лучше всего обратиться к ней на ранних сроках беременности. Семейная акушерка может помочь вам обеспечить наилучший старт для вашей семьи с самого начала. 

Например, вы можете обратиться за помощью в поисках семейной акушерки к своей акушерке или сотрудникам женской консультации. 

Вы также можете найти центры Frühe Hilfen недалеко от вас на сайте elternsein.info. 

Семейная детская медсестра — это медсестра, прошедшая дальнейшее специализированное обучение медсестринскому делу и детским болезням. Эта профессия также называется «семейная медицинская и детская медсестра».

Помощь семейной детской медсестры предоставляется бесплатно и доступна, в частности, для детей с особыми потребностями. К ним относятся:

• недоношенные дети;
• дети с хроническими заболеваниями;
• дети, которых трудно успокоить или которые очень много плачут.

В целом эта услуга, как правило, доступна всем семьям, нуждающимся в поддержке или совете для повседневной жизни с ребенком. Семейная детская медсестра также регулярно посещает семьи на дому. При необходимости она может связать семью с другими службами поддержки. Помощь можно получать минимум до первого дня рождения ребенка, а в некоторых муниципалитетах даже дольше, до третьего или шестого дня рождения ребенка.

Центры Frühe Hilfen (Центры ранней помощи) базируются на региональных сетях, поэтому они могут различаться в зависимости от местоположения. Другие предложения центров Frühe Hilfen могут включать в себя:

• программы семейного кураторства;
• визиты для ознакомления и консультационные услуги, чтобы дать молодым родителям информацию о местных возможностях;
• занятия для родителей с детьми, встречи родителей с детьми или встречи в кафе на тему вскармливания младенцев, что дает семьям возможность общаться и обмениваться опытом;
• консультации по другим службам поддержки и ресурсам, таким как региональные клиники для помощи плачущим детям.

На сайте elternsein.info центра Nationales Zentrum Frühe Hilfen (Национальный центр ранней помощи) вы можете найти клиники для помощи плачущим детям рядом с вами.  

На сайте elternsein.info представлена подробная информация о центрах Frühe Hilfen, в том числе изложенная простым языком. 

Что такое программы семейного кураторства?

Семейные кураторы оказывают регулярную поддержку молодым семьям в повседневной жизни, предоставляя родителям короткие передышки. Семейные кураторы могут, например, поиграть со старшими братьями и сестрами или помочь с домашними заданиями, погулять с малышом или сопроводить родителей в официальные учреждения или на визит к врачу. Они готовы выслушать опасения, страхи и тревоги родителей. При необходимости они могут помочь найти другие службы поддержки.

Семейные кураторы — это волонтеры, прошедшие обучение. Обычно они приходят к семье на 2–4 часа в неделю, как правило, в установленное время и в течение периода, ограниченного одним годом. Иногда допускаются более долгие периоды. Поддержка предоставляется бесплатно. 

В послеродовом периоде матери необходимо сначала восстановиться после физических изменений, вызванных беременностью и родами. Хорошо, если члены семьи и друзья в это время могут помочь ей в повседневных делах и домашних обязанностях. Однако такая поддержка возможна не всегда. Помощник по дому может выполнять домашние обязанности. Сюда входит, например, стирка, уборка, покупки и приготовление пищи. Он также может помочь в уходе за старшими братьями и сестрами.

В каких случаях покрываются расходы на помощника по дому?

Больничная касса одобряет помощника по дому только в том случае, если в доме нет других людей, которые могут выполнять работу в нужном объеме. Врач должен подтвердить, что родители по состоянию здоровья не могут самостоятельно вести домашнее хозяйство, например, если здоровье матери ухудшилось после родов.

Если вы хотите обратиться за помощником по дому, свяжитесь со своей больничной кассой как можно раньше. Для подачи заявления вам потребуется медицинская справка, подтверждающая, что на данный момент вы не можете вести домашнее хозяйство по состоянию здоровья.

Если ваша больничная касса одобрит предоставление помощника по дому после родов, вам не придется ничего доплачивать. Назначение действительно в течение периода до 26 недель. После одобрения за организацию помощи по дому отвечает больничная касса. Если больничная касса не может это сделать или есть основания отказаться от ее услуг, можно организовать помощь по дому самостоятельно. Понесенные расходы затем можно возместить через больничную кассу.

Более подробную информацию о праве на получение помощи по дому и о том, как подать заявление, вы можете найти в местном обществе защиты прав потребителей. 

Кто такие послеродовые доулы?

Послеродовые доулы предлагают свои услуги в качестве дополнительной поддержки для матерей особенно в крупных городах. Они помогают по дому, с уходом за детьми, а также поддерживают мать, чтобы она выполняла рекомендации акушерки. Они также могут присматривать за старшими детьми и выслушивать опасения и тревоги матери. При необходимости они могут связать вас с другими службами поддержки.

В отличие от помощников по дому послеродовые доулы обычно проходят специальную подготовку по вопросам беременности, родов, послеродового периода, грудного вскармливания и ухода за младенцем. Послеродовые доулы уделяют особое внимание благополучию матери. Например, они могут сделать расслабляющий массаж и показать матери дыхательные и расслабляющие упражнения.

Оплачивать услуги послеродовой доулы нужно самостоятельно. Однако при определенных условиях государственные больничные кассы могут покрыть расходы на услуги послеродовой доулы как на помощника по дому. Условия возмещения расходов такие же, как и для помощников по дому, и вам нужно будет подать заявление на помощь по дому в свою больничную кассу. 

Вы можете найти послеродовую доулу недалеко от вас на сайте профессиональной ассоциации MDEV Mütterpflege Deutschland e.V. (Сообщество послеродовых доул Германии). 

Вы можете получить бесплатную поддержку в многочисленных консультационных центрах по вопросам беременности и центрах консультирования семей и родителей по всей стране, управляемых различными организациями.

На сайте familienplanung.de института Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (Федеральный институт общественного здоровья) вы можете найти консультационные центры для беременных женщин в вашем регионе. 

Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Jugend- und Eheberatung e.V. (Немецкая ассоциация консультирования молодежи и семей) также предлагает комплексный поиск консультационных центров. В поиске можно указать фильтр по разным направлениям, таким как семейное консультирование или консультирование беременных женщин. 

Организация Netzwerk Gesund ins Leben (Ассоциация по вопросам здоровья в начале жизни) предлагает консультационные услуги по разным темам, касающимся первого года жизни.

Если у вас есть проблемы с психическим здоровьем или вы находитесь в кризисной ситуации, вы можете бесплатно, круглосуточно и без выходных обратиться в телефонную службу доверия Telefonseelsorge.

Номер телефона: 116 123
Служба доверия, оказывающая помощь по электронной почте и в форме чата: online.telefonseelsorge.de 

Если вы чувствуете подавленность или беспомощность в отношениях со своим ребенком, вы можете обратиться на горячую линию телефона доверия для родителей. Консультации предоставляются анонимно и бесплатно.

Понедельник, среда и пятница: с 9:00 до 17:00

Вторник и четверг: с 9:00 до 19:00

Номер телефона: 0800 111 0 550