F51.0: أَرَق غير عضوي

لديك مشاكل أثناء النوم.

هناك أسباب مختلفة تجعلنا ننام. ولم يتم توضيح هذه الأسباب بشكل كامل بعد. حتى الآن، نعلم، على سبيل المثال، أن الجسم يتعافى أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك، تتكون الذاكرة وتتوازن المشاعر أثناء النوم. النوم له تسلسل محدد. هناك مراحل للنوم العميق ومراحل نوم أخف. تتناوب هذه المراحل أثناء النوم. يتم التحكم في دورة النوم والاستيقاظ من خلال تأثيرات مختلفة، مثل الوسائط الكيميائية في الجسم. يمكن أن تتأثر هذه الوسائط الكيميائية بالنشاط وبالضوء.

لديك مشاكل أثناء النوم. يمكن أن تكون هذه مشاكل في النوم أو الاستمرار في النوم. يمكنك أيضًا الاستيقاظ مبكرًا عن المعتاد. تعاني من هذه المشاكل عدة مرات في فترة زمنية معينة. مشاكل النوم مرهقة بالنسبة لك. ولا يوجد سبب جسدي لمشاكل نومك.