قد تكون رعاية أحد الأقارب في المنزل مرهقة للغاية، عقليًا وجسديًا. وفي هذا المقال، سيتعلم مقدمو الرعاية كيف يُمكنهم تجنب فرط العبء.
معرفة المزيد
اقرأ هنا سبب أهمية الاسترخاء، وكيف يؤثر على الجسم، وما التقنيات التي يمكن استخدامها لتحقيق الاسترخاء.
معرفة المزيد
يصف هذا المقال كيفية التعامل مع الخوف ومتى تطلب المساعدة في حالات الخوف والذعر.
معرفة المزيد
يصف هذا المقال طريقة التعامل مع الطرق التي يحزن بها الأشخاص وكيفية شعورهم بالخسارة.
معرفة المزيد
هناك مجموعة واسعة من المنتجات المصممة لتقوية جهاز المناعة. ولكن عددًا قليلًا للغاية منها فقط الذي أثبت فعاليته. ومن ناحية أخرى، فإن نمط الحياة الصحي له مزايا لتحقيق ذلك.
معرفة المزيد
الجميع ينسى المفتاح من وقتٍ لآخر. ولكن، ما الخط الفاصل بين النسيان والخرف؟ تعرف على المزيد حول الصحة النفسية في سن الشيخوخة وما يمكنك فعله للحفاظ على صحتك العقلية.
معرفة المزيد
تتوفر خيارات علاج مختلفة لتساقط الشعر الوراثي (الصلع الوراثي). في هذا المقال الذي يتناول الثعلبة المرتبطة بهرمون الأندروجين، ستتعرف على المزيد حول هذا المرض.
معرفة المزيد
"القبرة" أو "البومة": اكتشف من هنا أهمية النوم الصحي وصحة النوم وما الدور الذي يلعبه الإيقاع البيولوجي.
معرفة المزيد
لا يشعر الكثيرون بالراحة في بشرتهم عندما تكون جافًا للغاية. في بعض الأحيان، تساعد التغييرات الطفيفة في العادات، وفي حالات أخرى، يجب عليك طلب المشورة الطبية.
معرفة المزيد
أثناء انقطاع الطمث، يتغير تفاعل الهرمونات في جسم المرأة. حيث تتحكم الهرمونات في العديد من العمليات الجسدية - ويستغرق التغيير وقتًا.
معرفة المزيد
