Ein Mann und eine Frau umarmen sich. Sie sitzen in einem Zimmer, offenbar in ein einer Runde mir mehreren Patienten. Im Hintergrund sitzt eine Frau, die zu beiden hinüberschaut und lächelt.

عِش بصحةٍ جيدة التغلب على الإدمان

في ألمانيا، يشرب حوالي 20 بالمائة من البالغين قدرًا أكثر من الموصى به من الكحول. ولكن ما عدد كؤوس النبيذ أو الجعة التي يمكن تناولها في الأسبوع؟ ومتى يُشار إلى إدمان الكحول؟ يتناول هذا القسم هذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة حول الإدمان والتعوّد على المواد - وكيفية التعرف عليها وكيفية التعامل معها للعودة إلى حياة أكثر صحةً وسعادة. 

التغلب على الإدمان

شخص يسلم شخصًا آخر حقيبة مليئة بالحبوب. شخص يسلم شخصًا آخر حقيبة مليئة بالحبوب.

المخدرات غير المشروعة وإدمان المخدرات

العديد من الأدوية لها تأثير إيجابي قصير المدى على الحالة المزاجية والرفاهية. ومع ذلك، فقد يؤدي تناولها بشكلٍ منتظم إلى تبعات نفسية وجسدية خطيرة.

امرأة تقف بجانب النافذة وتمسك سيجارة وتخرج دخانًا من فمها. امرأة تقف بجانب النافذة وتمسك سيجارة وتخرج دخانًا من فمها.

التدخين والإقلاع عن التدخين

التدخين ضار بالصحة. فمن بين أمور أخرى، يزيد التدخين من خطر الإصابة بالأمراض المعدية وأنواع عديدة من السرطان، ويفرض ضغطًا على اللياقة البدنية ونظام القلب والأوعية الدموية.

رجل يُقامر على الكمبيوتر. رجل يُقامر على الكمبيوتر.

إدمان المقامرة (لعب المقامرة المرضي)

لا يكون بمقدور المدمنين على المقامرة التوقف عن المقامرة. ومع ذلك، فيمكن علاج إدمان المقامرة. من المهم للمتضررين تقوية بصيرتهم.

Therapiegruppe bei einer Sitzung. Therapiegruppe bei einer Sitzung.

التغلب على الإدمان في مجموعة المساعدة الذاتية

عادة ما يكون من الصعب على من يعانون من الإدمان أن يعيشوا دون تعاطي المخدرات. مجموعات المساعدة الذاتية توفر الدعم من الأشخاص الذين يمرون بنفس التجارب.

رجل يسحب سيجارة إلكترونية. رجل يسحب سيجارة إلكترونية.

السجائر الإلكترونية: ليست بديلاً جيدًا لتدخين التبغ

يلجأ المزيد من الأشخاص لتجربة السجائر الإلكترونية كبديل لتدخين التبغ. ولكن، هل السجائر الإلكترونية حقًا أقل ضررًا على الصحة؟

حبوب ملونة عليها رموز، مثل القلب أو النجمة أو الوجوه الضاحكة. حبوب ملونة عليها رموز، مثل القلب أو النجمة أو الوجوه الضاحكة.

المخدرات المصممة: عقارات مصنوعة ليست حتى قانونية

ويُشار إلى المخدرات المصممة، والتي يقلد معظمها مخدرات غير قانونية، على أنها العقاقير المصممة أو "المؤثرات العقلية الجديدة". اقرأ عن المخاطر التي تشكلها هذه المواد وكيف يواجه القانون ذلك.

زجاجات وأكواب غير واضحة على منضدة. ويوجد شخص نائم مستلقٍ بجانبها. زجاجات وأكواب غير واضحة على منضدة. ويوجد شخص نائم مستلقٍ بجانبها.

التسمم الكحولي (تسمم الكحول)

يظهر التسمم الكحولي بشكل أساسي من خلال اضطراب الوعي. اكتشف هنا متى يصبح السُكر حالة طوارئ طبية.

لقطة مُقربة: امرأة شابة تسكب عدة أقراص في يدها المفتوحة من علبة دواء كبيرة. لقطة مُقربة: امرأة شابة تسكب عدة أقراص في يدها المفتوحة من علبة دواء كبيرة.

إساءة استخدام الأدوية، وإدمان الأدوية

إساءة استخدام الأدوية وإدمان الأدوية في ألمانيا منتشر على نطاقٍ واسع. اقرأ عن كيفية حدوث ذلك وما يمكنك القيام به لعلاج الأمر.

شابة تجلس على الأريكة في مكانٍ شبه مظلم. وتمسك هاتفًا جوّالًا بالقرب من وجهها وتحدق في الشاشة بتركيز. وينعكس على وجهها ضوء الشاشة الأزرق. شابة تجلس على الأريكة في مكانٍ شبه مظلم. وتمسك هاتفًا جوّالًا بالقرب من وجهها وتحدق في الشاشة بتركيز. وينعكس على وجهها ضوء الشاشة الأزرق.

إدمان الإنترنت

كم عدد الأشخاص المعرضين لفرط استخدام الإنترنت؟ متى يدور الأمر حول الإدمان وكيف يمكن منع الإدمان؟ يُجيب هذا المقال عن هذه الأسئلة وغيرها.

رجل يجلس في حانة ويمسك بيده كأس بيرة وينظر إلى الكأس. رجل يجلس في حانة ويمسك بيده كأس بيرة وينظر إلى الكأس.

الكحول، وإدمان الكحول

البيرة، أو النبيذ، أو النبيذ الفوار، أو الخمر: يعتبر الكحول جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين. حيث يرغب الكثيرون في تغيير عاداتهم في الشرب - إلا أن الأمر ليس بهذه السهولة في كثير من الأحيان.