Ein Mann sitzt im Schneidersitz auf einem Holzvorsprung an einem See. Seinen rechten Arm hat der Mann angehoben, seine Finger zu einer Mudra geformt. Offenbar mediziert er, eventuell entspannt er beim Yoga.

Ruh ve huzur

İyi stres ve kötü stres türleri var mıdır? Spor aynı zamanda bir rahatlama biçimi midir? Herkes meditasyon yapabilir mi? Dinlenmek için hangi önlemlerin alınması uygundur? Bu konu alanında, günlük yaşamın sıkıntılarını azaltmak ve iç huzurunuzu arttırmak gibi konularla ilgili sorularınıza çeşitli cevaplar bulabilirsiniz.