Genç kendi kendine yardım: Gençler için kendi kendine yardım grupları

"Genç kendi kendine yardım", fiziksel veya zihinsel olarak hasta, engelli veya bağımlılık sorunu olan ve kendi kendine yardım konusunda aktif olan 35 yaşına kadar olan gençleri ifade eder. Ancak kesin bir yaş sınırı yoktur.

Bu gençler, etkilenen yaşlılardan farklı bir yaşam evresindedir: Halen eğitim görüyorlardır veya yeni bir işe başlamışlardır, evden ayrılmak isterler veya aşık olurlar. Biraz daha büyüdüklerinde, kendi ailelerini kurmayı düşünüyor olabilirler. Bu durumda, aynı şekilde hisseden birinden tavsiye almak isteyebilirler. Veya başkalarının aynı durumla nasıl başa çıktığını bilmek isterler. Ergenler ve genç yetişkinler için özel kendi kendine yardım grupları fikir alışverişi imkanı ve destek sunar. Bunlar çok çeşitli konularda olabilir.

Genç kendi kendine yardım grupları, farklı şekillerde yürütülebilir: rehberli sohbet grupları, düzenli buluşmalar, sanal toplantılar veya bir müzik grubu ve çok daha fazlası şeklinde. Her kendi kendine yardım grubu, toplantıların ve diğer etkinliklerin nasıl yürütüleceğine kendisi karar verir.

Bazı genç kendi kendine yardım grupları, ülke çapındaki kendi kendine yardım organizasyonlarıyla bağlantılıdır. Bazıları ayrıca yerel seviyenin ötesinde ağlara bağlıdır ve kaygılarını kamuoyuna daha iyi duyurmaya çalışırlar.

Ergenler ve genç yetişkinler için kendi kendine yardım gruplarında bazen diğer gruplarda olmayan veya akranlarla tartışılması tercih edilen konular tartışılır. Bazen genç kendi kendine yardım, kendilerini mevcut yapıların dışında, örneğin kafelerde, parklarda veya tiyatroda alışılmadık şekillerde organize eder. Kendi kendine yardım konusunda aktif olan genç insanlar için birlikte eğlenmek ve birlikte bir şeyler deneyimlemek önemlidir. Genç kendi kendine yardım grubunun ne kadar renkli olduğu bazı grupların adlarından da görülebilir: Örneğin "MS Chameleons" (MS Bukalemunlar), Weiden'de multipl skleroz için kurulmuş bir genç kendi kendine yardım grubunun adıdır. "Zwanglos", Leipzig'de obsesif kompulsif bozukluğu olan kişilerin buluştuğu başka bir grubun adıdır.

Ancak sanal odalar ve platformlar da genç kendi kendine yardımda rol oynamaktadır. Örneğin on genç, "Lebensmutig" (Hayati Cesaret) başlığı altında depresyon, kanser veya bağımlılık gibi çeşitli konularda blog yazmaktadır. Özellikle kendi kendine yardım gruplarında deneyimleri, zorlukları ve kişisel görüşleri hakkında konuşurlar.

Bu gençlerin yazıları https://www.junge-selbsthilfe-blog.de adresinde bulunabilir.

Genç kendi kendine yardım çevrimiçi olarak iyi bir ağa sahiptir. Facebook, YouTube gibi platformlar destek bulmak ve kendi grubunuzu tanıtmak için birçok fırsat sunar.

Kendi kendine yardım gruplarında aynı engele, kronik hastalığa veya bağımlılık sorununa sahip kişiler birbirlerine destek olur. Tecrübeler paylaşılır, sorunlar tartışılır ve birlikte çözüm aranır. Gruplar ve ortak toplantılar güvenli bir alan sunar: Grupta tartışılan her şey gizlidir. Burada kimse kendini kanıtlamak zorunda değildir. Zayıflıkları göstermek ve açılmak sorun değildir. Grup, birçok kişiye yeni şeylerle başa çıkma konusunda özgüven ve güç verir. Kendi kendine yardım gruplarının olumlu etkileri olduğu artık bilimsel olarak da doğrulanmıştır. Örneğin hastalıkla başa çıkmaya ve sağlığı geliştirici davranışları desteklemeye yardımcı olurlar.

Ergenler veya genç yetişkinler için bir kendi kendine yardım grubu bulmanın farklı yolları vardır. Önemli bir başvuru noktası "Junge Selbsthilfe" (Genç Kendi Kendine Yardım) portalıdır. İletişim adresleri, genç kendi kendine yardım gruplarının ülke çapındaki bir listesinde bulunabilir. Posta koduna ve/veya konuya göre arama yapılabilir. Portalda yeni bir grup kurmak için ipuçları da bulunur.

Junge Selbsthilfe (Genç Kendi Kendine Yardım) portalı, Ulusal İletişim ve Bilgi Merkezi'nin kendi kendine yardım gruplarını (NAKOS) teşvik etmek ve desteklemek için sunduğu bir hizmettir.

Kendi kendine yardım iletişim noktaları da aramaya yardımcı olabilir. Bunlar profesyonel danışma organizasyonlarıdır. Yerel ve bölgesel kendi kendine yardım iletişim noktalarının iletişim bilgileri NAKOS web sitesinde bulunmaktadır.

Bağımlılığı olan gençler, Caritas web sitesinde uygun bir grup arayabilirler.

Kendi kendine yardımın organizasyonu, engelli ve kronik hastalığı olan kişilerin çıkarlarını siyasi düzeyde temsil etme ve kendi kendine yardımın bağımsızlığı hakkında ayrıntılı bilgiyi kendi kendine yardım genel bakış sayfamızda bulabilirsiniz.