المساعدة الذاتية للشباب: مجموعات المساعدة الذاتية للشباب

يشير مصطلح "المساعدة الذاتية للشباب" إلى الشباب حتى سن 35 عامًا ممن يعانون من أمراض جسدية أو عقلية، ولديهم إعاقة أو مشكلة مع الإدمان ويشاركون بفعالية في المساعدة الذاتية. ومع ذلك، فلا يوجد حد صارم للعمر.

هؤلاء الشباب في مرحلة حياتية مختلفة عن تلك التي يمر بها كبار السن ممن يعانون من نفس المشاكل: حيث إنهم قيد التعليم أو بدؤوا للتو العمل في وظيفة، أو يريدون مغادرة المنزل أو يقعون في الحب. وعندما يكبرون قليلاً، قد يفكرون في إنشاء أسرة خاصة بهم. في هذه الحالة، قد يحتاجون إلى بعض النصائح من شخص يمر بنفس الظروف. أو يريدون معرفة كيف يتعامل الآخرون مع مثل هذا الموقف. تقدم مجموعات المساعدة الذاتية للشباب الدعم وتبادل الخبرات للشباب. حيث تتناول المجموعات عددًا من الموضوعات المختلفة.

يمكن تقديم المساعدة الذاتية للشباب بطرق مختلفة: في مجموعات الحوار الخاضعة للإشراف، سواء في اللقاءات المنتظمة أو الاجتماعات الافتراضية أو مجموعة الموسيقى، وغير ذلك الكثير. تقرر كل مجموعة مساعدة ذاتية بنفسها كيفية إجراء اللقاءات وتنفيذ الأنشطة الأخرى.

وترتبط بعض مجموعات المساعدة الذاتية للشباب بمنظمات المساعدة الذاتية على مستوى الدولة. كما يتواصل بعضها خارج المستوى المحلي ويحاولون طرح مخاوفهم بشكل أفضل للجمهور.

في مجموعات المساعدة الذاتية للشباب والبالغين، تتم أحيانًا مناقشة الموضوعات التي لا تتناولها المجموعات الأخرى أو التي يُفضل مناقشتها مع أشخاص من نفس الفئة العمرية. في بعض الأحيان، تُعقد المساعدة الذاتية للشباب بطرق غير تقليدية خارج الهياكل المتعارف عيها - على سبيل المثال في المقاهي أو الحدائق أو في المسرح. حيث إن الاستمتاع وتجربة الأشياء سويًا من الأمور الهامة للأشخاص الأصغر سنًا ممن يشاركون بفعالية في المساعدة الذاتية. ويتضح تنوع المساعدة الذاتية للشباب أيضًا من خلال أسماء بعض المجموعات: "MS Chameleons"، مثلاً، هو اسم لإحدى مجموعات المساعدة الذاتية للشباب التي تتناول مرض التصلب المتعدد في فايدن. "Zwanglos" هو اسم لمجموعة أخرى في لايبزيغ يلتقي فيها المصابون باضطرابات الوسواس القهري.

كما أن الغرف والمنصات الافتراضية تلعب أيضًا دورًا في المساعدة الذاتية للشباب. على سبيل المثال، يقوم عشرة شباب بنشر المدونات حول مواضيع مختلفة، مثل الاكتئاب أو السرطان أو الإدمان تحت عنوان "الشجاعة الحياتية". ويتحدثون في مجموعات المساعدة الذاتية بشكلٍ خاص عن تجاربهم وتحدياتهم وآرائهم الشخصية.

يمكنك العثور على النصوص التي كتبها هؤلاء الشباب على الموقع https://www.junge-selbsthilfe-blog.de.

المساعدة الذاتية للشباب متوفرة جيدًا عبر الإنترنت. ويوفر كل من فيسبوك ويوتيوب العديد من الإمكانيات لتوفير الدعم، ولعرض المجموعة الخاصة.

في مجموعات المساعدة الذاتية يقوم الأشخاص الذين يعانون من نفس الإعاقات أو نفس الأمراض المزمنة أو من يُعانون من مشاكل الإدمان بدعم بعضهم بعضًا. حيث يتم تبادل الخبرات ومناقشة المشاكل والبحث عن الحلول سويًا. توفر المجموعات واللقاءات الجماعية مساحة محمية: وكل ما يتم مناقشته في المجموعة يبقى سريًا. من غير الضروري أن يذكر أي شخص هويته. فلا توجد مشكلة في إظهار نقاط الضعف والتعامل بشكلٍ منفتح. تمنح المجموعة الكثير من الأشخاص الثقة بالنفس والقوة للتعامل مع الأشياء الجديدة. كما تم التأكيد علميًا على أن مجموعات المساعدة الذاتية لها تأثيرات إيجابية. على سبيل المثال، تساعد المجموعات في التعامل مع المرض وتدعم السلوك المفيد للصحة.

توجد طرق مختلفة للعثور على مجموعة دعم للشباب أو البالغين. نقطة الاتصال الهامة هي "بوابة المساعدة الذاتية للشباب". يمكنك العثور على عناوين الاتصال في القائمة الاتحادية لمجموعات المساعدة الذاتية الشابة. حيث يمكن فيها البحث عن طريق الرمز البريدي و/أو بحسب الموضوع. كما توجد أيضًا نصائح لتأسيس مجموعة جديدة على البوابة.

بوابة المساعدة الذاتية للشباب هي عرض مُقدم من مركز الاتصال والمعلومات الوطني لتحفيز ودعم مجموعات المساعدة الذاتية (NAKOS).

وقد تساعد نقاط الاتصال الخاصة بالمساعدة الذاتية أيضًا في البحث. حيث إنها مرافق مشورة مهنية. يمكن العثور على بيانات الاتصال الخاصة بنقاط الاتصال للمساعدة الذاتية المحلية والإقليمية على موقع مركز الاتصال والمعلومات الوطني لتحفيز ودعم مجموعات المساعدة الذاتية (NAKOS).

الشباب ممن يعانون من مشاكل الإدمان لديهم إمكانية للبحث عن مجموعة مناسبة على موقع رابطة كاريتاس.

يمكنك العثور على المزيد من المعلومات حول تنظيم المساعدة الذاتية، وتمثيل مصالح الأشخاص ذوي الإعاقة والأمراض المزمنة على المستوى السياسي واستقلالية المساعدة الذاتية في صفحة نظرة عامة على المساعدة الذاتية.