Strese bağlı baş ağrısı
ICD kodları: G44.2 ICD kodu nedir?
Çoğu insan strese bağlı baş ağrılarına aşinadır: Arada sırada ortaya çıkan rahatsız edici, inatçı bir baş ağrısı. Endişelenmeyi gerektirmezler ve reçetesiz satılan ağrı kesicilerle giderilebilirler. Bunları önlemek için dayanıklılık sporları veya gevşeme egzersizleri faydalı olabilir.
Bir bakışta
- Baş ağrıları genellikle strese bağlı baş ağrılarıdır: İnsanların yüzde 40'ından fazlası tekrarlayan baş ağrılarından muzdariptir.
- Hafif ila orta şiddette olabilen rahatsız edici, inatçı bir baş ağrısı söz konusudur.
- Strese bağlı baş ağrıları, migren veya küme tipi baş ağrılarından daha az şiddetlidir.
- Bunlara neyin sebep olduğu bilinmemektedir. Bununla birlikte, stres gibi ağrı tetikleyicileri sıklıkla tanımlanabilir.
- Bu ağrının kendilerini ciddi bir şekilde engellediğini hisseden insanlar, ağrıyı hafifletmek için reçetesiz satılan ağrı kesicileri kullanabilirler.
Not: Bu yazıdaki bilgiler bir doktor muayenesinin yerini tutamaz ve kişinin kendi kendine teşhis yapabilmesi veya tedavi etmesi için kullanılmamalıdır.
Strese bağlı baş ağrısı nedir?
Strese bağlı baş ağrısı yaygın bir hastalıktır. Birçok insan donuk, bunaltıcı baş ağrılarına aşinadır ve zaman zaman bunları yaşar.
Adından anlaşıldığının aksine, genellikle kas gerginliğinden kaynaklanmazlar. Nasıl oluştukları şimdiye kadar tam olarak belirlenememiştir. Başka bir hastalığın sonucu olmadığı için migren ve küme tipi baş ağrısı gibi strese bağlı baş ağrıları da primer baş ağrıları olarak adlandırılır.
Migren veya küme tipi baş ağrılarıyla karşılaştırıldığında, strese baş ağrısı daha az şiddetlidir. Yine de, özellikle uzun sürerse, rahatsız edici olabilirler.
Bu ağrının kendilerini ciddi bir şekilde engellediğini hisseden insanlar, reçetesiz satılan ağrı kesicileri kullanabilirler. Ancak bu bir alışkanlık haline gelmemelidir: Bunlar çok sık veya düzenli olarak alınırsa baş ağrısı daha sık ortaya çıkabilir.
Yaygın baş ağrısı türleri nelerdir?
Aşağıdaki videodan, baş ağrılarının yaygın türlerini ve bunların belirtilerini öğrenebilirsiniz.
Bu ve başka videolar YouTube kanalında da mevcuttur
Şimdi izleyinBu sitede yayınlanan veri koruma bildirimleri geçerlidir.
Strese bağlı baş ağrısında hangi semptomlar görülür?
Çoğu insan strese bağlı baş ağrısını rahatsız edici ve inatçı bir ağrı olarak hisseder. Birçoğunun başı ağrır, bazılarında ise en çok ağrıyan yer alın bölgesidir. Ağrı, kafatasının etrafında baskı yapan bir halka gibi de hissedilebilir - sanki kafanıza çok sıkı bir şapka takmışsınız gibi.
Strese bağlı baş ağrıları genelde hafiftir, ancak orta derecede de olabilir. Süre değişir: birkaç dakikadan bazen bir haftaya kadar. Fiziksel olarak aktif olduğunuzda, örneğin spor yaparken veya merdiven çıkarken güçlenmezler. Örneğin migrenin aksine, ışığa duyarlılık veya mide bulantısı gibi eşlik eden semptomlar yoktur.
Strese bağlı baş ağrılarının nedenleri nelerdir?
Strese bağlı baş ağrısının görülme sıklığı nedir?
Strese bağlı baş ağrısı oldukça yaygındır: Neredeyse herkes yaşamı boyunca bu ağrıyı deneyimler. İnsanların 100'de 40'ından fazlası bunu tekrar tekrar yaşar. Yaklaşık 100 kişiden birinde semptomlar uzun bir süre boyunca çok sıktır ve hatta süreklidir.
Her yaştan insanda strese bağlı baş ağrısı olabilir. Ancak çoğu zaman ilk kez erken erişkinlik döneminde ortaya çıkar. Kadınlarda erkeklere göre biraz daha sık görülür.
Strese bağlı baş ağrısı nasıl seyreder?
Etkilenenlerin çoğu, baş ağrısını düzensiz aralıklarla yaşar. Uzmanlar bunu epizodik bir seyir olarak tanımlar.
Doktorlar, semptomlar uzun bir süre boyunca çok sık ortaya çıktığında bunu kronik strese bağlı baş ağrısı olarak tanımlar. Ağrı ile ilgili aşağıdaki bilgiler doğru ise teşhis konulur:
- ardışık 3 ay boyunca, her ay 15 veya daha fazla gün ortaya çıkıyorsa
- yılda 180 günden fazla yaşanıyorsa
- her seferinde saatlerce sürüyor veya kalıcı oluyorsa
Strese bağlı baş ağrısı nasıl teşhis edilir?
Tekrarlayan baş ağrılarınız varsa bir doktordan randevu almak yararlı olacaktır. Doktor, strese bağlı baş ağrısı olup olmadığını belirlemek için sorular sorar ve fizik muayene yapabilir.
Nörolojik muayene sırasında diğer şeylerin yanı sıra kas gücü ve duyusal algılar kontrol edilir. Bu, başka bir hastalığın ağrıya neden olma ihtimalini ortadan kaldırmak içindir. Bu kesin olarak mümkün değilse, daha ileri tetkikler yapılabilir.
Strese bağlı baş ağrısı nasıl tedavi edilir?
Sadece hafif bir strese bağlı baş ağrınız varsa, genellikle ilaca ihtiyacınız yoktur. Bazı insanlar alınlarına, şakaklarına veya boyunlarına nane yağı sürmeyi veya temiz havada yürüyüşe çıkmayı faydalı bulur.
Ağrılarını ilaçla geçirmek isteyenler eczaneden reçetesiz satılan ağrı kesiciler (analjezikler) alabilirler. Ancak bunların da yan etkileri olabilir ve örneğin mide sorunlarına yol açabilir.
Önemli bilgi: Ağrı kesiciler çok sık kullanılırsa baş ağrıları daha sık ortaya çıkabilir.
Strese bağlı baş ağrısını uzun vadeli olarak önlemek için, düzenli olarak hafif dayanıklılık sporları yapmak, manuel terapi, gevşeme egzersizleri, yoga ve uzman rehberliğinde biofeedback tedavisi faydalı olabilir.
Hangi ilaçların strese bağlı baş ağrısında yardımcı olabileceği konusunda daha ayrıntılı bilgiyi gesundheitsinformation.de sitesinde bulabilirsiniz.
- Anheyer D, Klose P, Lauche R et al. Yoga for Treating Headaches: a Systematic Review and Meta-analysis. J Gen Intern Med 2020; 35(3): 846-854. doi: 10.1007/s11606-019-05413-9. Epub 2019 Oct 30.
- Berlit P. Klinische Neurologie. Springer: Berlin 2013.
- Derry S, Wiffen PJ, Moore RA. Aspirin for acute treatment of episodic tension-type headache in adults. Cochrane Database Syst Rev 2017; (1): CD011888. doi: 10.1002/14651858.CD011888.pub2.
- Derry S, Wiffen PJ, Moore RA et al. Ibuprofen for acute treatment of episodic tension-type headache in adults. Cochrane Database Syst Rev 2015; (7): CD011474. doi: 10.1002/14651858.CD011474.pub2.
- Göbel H, Heinze A, Heinze-Kuhn K et al. Oleum menthae piperitae (Pfefferminzöl) in der Akuttherapie des Kopfschmerzes vom Spannungstyp. Schmerz 2016; 30(3): 295-310. German. doi: 10.1007/s00482-016-0109-6.
- Haag G, Diener HC, May A et al. Self-medication of migraine and tension-type headache: summary of the evidence-based recommendations of the Deutsche Migräne und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG), the Deutsche Gesellschaft für Neurologie (DGN), the Österreichische Kopfschmerzgesellschaft (ÖKSG) and the Schweizerische Kopfwehgesellschaft (SKG). J Headache Pain 2011; 12(2): 201-217. doi: 10.1007/s10194-010-0266-4.
- Hacke W. Neurologie. Springer: Berlin 2016.
- International Headache Society (IHS). Die Internationale Klassifikation von Kopfschmerzerkrankungen. 3. Auflage – ICHD-3. Aufgerufen am 21.10.2022.
- Kamonseki DH, Lopes EP, van der Meer HA et al. Effectiveness of manual therapy in patients with tension-type headache. A systematic review and meta-analysis. Disabil Rehabil 2022; 44(10): 1-10. doi: 10.1080/09638288.2020.1813817.
- Law S, Derry S, Moore RA. Triptans for acute cluster headache. Cochrane Database Syst Rev 2013; (7): CD008042. doi: 10.1002/14651858.CD008042.pub3.
- Stephens G, Derry S, Moore RA. Paracetamol (acetaminophen) for acute treatment of episodic tension-type headache in adults. Cochrane Database Syst Rev 2016; (6): CD011889. doi: 10.1002/14651858.CD011889.pub2.
- Straube A. Therapie des episodischen und chronischen Kopfschmerzes vom Spannungstyp und anderer chronischer täglicher Kopfschmerzen. S1-Leitlinie. AWMF-Registernummer 030-077.
Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (Sağlık Hizmetlerinde Kalite ve Verimlilik Enstitüsü) (IQWiG) ile birlikte hazırlanmıştır.
Tarih:
