Диастаз прямых мышц живота

Врачи говорят о диастазе прямых мышц живота, когда правая и левая прямые мышцы живота расходятся слишком далеко друг от друга. 

Область между прямыми мышцами живота называется «белая линия живота» и обычно имеет ширину от одного до двух сантиметров. Из-за увеличения давления на соединение между мышцами живота — обычно из-за беременности или избыточного веса — белая линия живота расширяется и образуется расхождение. Это расхождение можно прощупать. При наружном осмотре расхождение мышц в стороны выглядит как узкое вертикальное выпячивание. 

Диастаз прямых мышц живота, вызванный беременностью, обычно проходит сам по себе. В этом могут помочь послеродовые упражнения.

Характерным симптомом диастаза прямых мышц живота служит узкое вертикальное выпячивание посередине живота. 

При этом жалобы возникают не всегда. Однако может быть небольшая боль в пораженной области живота, в малом тазу или в области бедер. Физическая активность также может быть ограничена.

Диастаз прямых мышц живота возникает при расхождении правой и левой прямых мышц живота по полосе соединительной ткани между ними. Это часто происходит во время беременности.

Диастаз прямых мышц живота в редких случаях бывает врожденным. Обычно диастаз прямых мышц живота возникает из-за повышенного давления в брюшной полости. Это бывает, например, при беременности или при большом избыточном весе (ожирении). 

Причиной диастаза может стать ослабление мышц живота, возникшее из-за операция на органах брюшной полости.

Хотя во время беременности риск диастаза прямых мышц живота повышен, это состояние возникает не у всех беременных. Чаще диастаз возникает при беременности двойней или у худых беременных женщин, ожидающих очень крупного ребенка. Кроме этого, он чаще встречается после нескольких беременностей или после родов с помощью кесарева сечения.

Поднятие тяжестей во время беременности также увеличивает вероятность развития диастаза.

Независимо от беременности, возникновению диастаза прямых мышц живота могут способствовать как сильное увеличение массы тела, так и значительное ее снижение за короткий период времени. Диастаз прямых мышц живота также чаще происходит после операции на органах брюшной полости.

Регулярные физические упражнения во время беременности могут помочь укрепить мышцы живота и тем самым предотвратить образование диастаза.

Эти упражнения лучше всего выполнять вместе с опытным физиотерапевтом или акушеркой.

Диастаз прямых мышц живота диагностирует терапевт или гинеколог в ходе обычного медицинского осмотра. Врач пальпирует область между прямыми мышцами живота. 

При определенных обстоятельствах, например, если есть большой избыточный вес, для однозначной диагностики диастаза прямых мышц живота может потребоваться УЗИ или компьютерная томография (КТ). 

Диастаз прямых мышц живота, возникший во время беременности, обычно проходит сам по себе. Его уменьшения во время и после беременности можно достичь с помощью целенаправленной тренировки мышц живота. Акушерка или физиотерапевт могут показать вам подходящие упражнения и проверить, правильно ли вы их выполняете.

При диастазе прямых мышц живота, не связанном с беременностью, часто помогает снижение веса и физиотерапия. Прежде всего, имеет смысл укреплять верхнюю часть тела и мышцы живота, а также тренировать выносливость и равновесие.

Если эти действия не дали желаемого результата, то при выраженных симптомах или очень большом диастазе прямых мышц живота можно рассмотреть вопрос о хирургическом вмешательстве.