الحياة بصحةٍ جيدة صيدلية المنزل: الأدوية والضمادات والمزيد

لا يهم إذا كنت تُعاني من سحجات أو ألم خفيف أو حمى أو نزلة برد: حيث تساعدك صيدلية المنزل المصنفة جيدًا في التخفيف من أعراض الأمراض البسيطة وعلاج الإصابات الطفيفة.

يجب أن تحتوي صيدلية المنزل على مجموعةٍ من الأدوية (العقاقير الطبية) والضمادات شائعة الاستخدام. ومن المفيد أيضًا توفير الوسائل المساعدة، مثل مقياس درجة الحرارة أو وسادات التبريد أو كمادات الماء الساخن.

عند تجميع صيدلية المنزل، تجب مراعاة احتياجات كل فرد يعيش في المنزل. ويحتاج الأطفال إلى أدوية خاصة مناسبة لأعمارهم. ومن المهم أيضًا مراعاة الحالة الصحية للأشخاص الذين يعيشون في المنزل أو أمراضهم المزمنة مثل الربو أو الحساسية.

تحتوي صيدلية المنزل على أفضل الأدوية التي تناسب كل من يعيش في المنزل. ويُراعى أن الأطفال عادةً ما يحتاجون إلى جرعات مختلفة من الأدوية أو مقدار أقل مقارنةً بالبالغين.

وتشمل التجهيزات الأساسية لصيدلية المنزل ما يلي:

• الأدوية الشخصية التي يتم تناولها بانتظام، مثل أدوية الربو أو الحساسية
• أدوية البرد للسعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق
• أدوية علاج الألم والحمى مثل إيبوبروفين أو باراسيتامول
• أدوية علاج الإسهال والقيء والغثيان
• الأدوية التي تعالج الإمساك
• محاليل الشوارد لتعويض فقدان السوائل، مثلاً بعد الإسهال الحاد
• أدوية حروق الشمس ولدغات الحشرات (جِل مضادات الهيستامين)
• جِل مزيل الاحتقان وجِل التبريد للإصابات الرياضية الطفيفة
• مرهم معالجة الحروق والجروح
• قطرات الأنف المزيلة للاحتقان أو بخاخ الأنف - ولكنها تُستخدم لفترة قصيرة لبضعة أيام فقط
• مرهم علاج الهربس الشفوي إذا كان أحد أفراد الأسرة مُعرّضًا للإصابة به
• أقراص حموضة المعدة إذا كان أحد أفراد الأسرة يُعاني منها كثيرًا

يمكن شراء معظم هذه الأدوية من الصيدليات دون وصفة طبية. كما يمكن للصيادلة تقديم المشورة حول تجهيز صيدلية المنزل.

ومن المهم أيضًا التحقق بانتظام مما إذا كانت الأدوية لا تزال صالحة للاستخدام. ويوجد تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة. ويمكن عادةً التخلص من الأدوية منتهية الصلاحية أو الفاسدة مع النفايات المنزلية، ولكن ليس في الصرف الصحي أو المرحاض.

إلى جانب الأدوية، يمكن استخدام الشاي الذي يحتوي على الأعشاب الطبية لتخفيف الأعراض الطفيفة. وتتمثل الإضافات المفيدة لصيدلية المنزل في الآتي:

• شاي الشمر واليانسون والكراوية لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي
• شاي البابونج لآلام المعدة
• شاي المريمية في حالة نزلات البرد وعدوى الإنفلونزا

يمكن الاستعانة بالأدوات والمواد التالية لعلاج الإصابات الطفيفة مثل السحجات أو الجروح القطعية بسرعة:

• لصقات مختلفة الأحجام
• لصقات جلدية
• الأربطة وكمادات شاش
• مقص الضمادات
• عصابة مثلثية لتثبيت الكمادات أو رابطات ضغط أو حلقات لتثبيت الذراع
• ملقاط لإزالة الشظايا
• مُطهر الجروح
• مُطهر الجلد
• قفازات للاستخدام مرة واحدة

بالإضافة إلى الأدوية والضمادات، هناك بعض الأدوات المساعدة التي لا ينبغي غيابها عن صيدلية المنزل المصنفة جيدًا أو يجب أن تكون متوفرة بسهولة في المنزل:

• مقياس حرارة الحمى
• قربة ماء ساخنة أو وسادة محببة
• وسادة تبريد جاهزة في الثلاجة
• بطاقة أو ملقط إزالة القراد
• كشاف يدوي لفحص حدقة العين، بعد إصابة في الرأس أو عند الاشتباه في حدوث ارتجاج في المخ
• قطعة قماش من الكتان للكمادات الرطبة

يجب أن تتوفر المعلومات التالية في صيدلية المنزل حتى يمكنك التصرف بسرعة في حالة الطوارئ:

• تعليمات حول إجراءات الإسعافات الأولية مع البالغين والأطفال
• قائمة بأرقام الطوارئ لخدمات الإنقاذ وخدمة الطوارئ الطبية ومركز مكافحة السموم

العديد من الأدوية الخاصة بالبالغين غير مناسبة للأطفال، حتى ولو بجرعات أقل. لذلك، تجب مراعاة احتياجات الأطفال عند تجميع صيدلية المنزل. ويمكن كحل بديل إنشاء صيدلة المنزل الخاصة بالأطفال. ويجب أن تحتوي على ما يلي:

• تحاميل أو عصائر خافضة للحرارة ومسكنة للآلام
• مرهم لعلاج الجروح مناسب للأطفال
• مرهم الزنك لالتهاب الأرداف عند الأطفال الذين يرتدون حفاضات
• قطرات أنفية مزيلة للاحتقان للاستخدام لفترة قصيرة أو محلول ملحي
• جِل مضادات الهيستامين لعلاج حروق الشمس ولدغات الحشرات
• مضادات الرغوة، مثل ثنائي الميثيكون، والتي يمكن استخدامها باعتباره إجراء إسعافات أولية بعد ابتلاع منظفات أو مواد غسيل رغوية ولعلاج الانتفاخات
• محلول الشوارد لعلاج الإسهال والقيء

لا يحتاج الأطفال عادةً إلى وسائل مساعدة أو ضمادات خاصة. يمكن علاج الأطفال بأدوية من الصيدلية المنزلية للبالغين المنزلية عند الحاجة. يمكنك الحصول على مشورة من طبيب الأطفال أو من الصيدلية عند تجميع صيدلية المنزل الخاصة بالأطفال.

يجب تخزين صيدلية المنزل في مكان ثابت في المنزل، بحيث لا يلزم البحث عنها في حالة المرض الحاد أو الحوادث أو الطوارئ. ورغم أن ذلك يبدو عمليًا: إلا أن الحمام أو المطبخ غير مناسب لأن العديد من الأدوية حساسة للحرارة والرطوبة والضوء.

ومن الأفضل استخدام خزانة قابلة للقفل في مكان بارد وجاف. ويجب أن يسهل للبالغين الوصول إلى صيدلية الأدوية، ولكن تكون بعيدة عن متناول الأطفال.

يمكنك أيضًا الاطلاع على المزيد من المعلومات في مقال التعامل مع الأدوية: تخزينها وتناولها والتخلص منها بطريقةٍ صحيحة

إلى جانب الصيدلية المنزلية، من المفيد إنشاء عبوة الطوارئ. وينطبق ذلك بشكلٍ خاص على المصابين بأمراض سابقة. تضمن عبوة الطوارئ وصول خدمات الطوارئ بسرعة إلى المعلومات المهمة في حالات الطوارئ.

لهذا الغرض، تحتوي العبوة على ورقة معلومات. يمكن تدوين معلومات عن الأمراض والأدوية التي يتم تناولها بانتظام وعناوين الاتصال في هذه العبوة. يوصى بحفظ العبوة دائمًا في باب الثلاجة ليسهل على خدمات الطوارئ الوصول إليها بسرعة. يمكن شراء عبوة الطوارئ من الصيدلية، على سبيل المثال.

ومن الطرق الأخرى للاحتفاظ بمعلومات مهمة معك دائمًا في حالات الطوارئ، حتى وأنت خارج المنزل، استخدام حزمة بيانات الطوارئ.