تطبيقات تستلزم وصفة طبية: أمثلة على المحتويات والمزايا

تطبيقات الصحة الرقمية (DiGA)، وتعرف كذلك بالتطبيقات التي تستلزم وصفة طبية، هي تطبيقات مخصصة للهواتف الجوّالة أو تطبيقات الويب وتستخدم بموجب وصفة طبية لغرضٍ طبيّ. وتُعرف أيضًا باسم التطبيقات الصحية.

وتُستخدم التطبيقات التي تستلزم وصفة طبية لعلاج الصداع النصفي، والسرطان، والتناول الضار للكحول أو إدمان الكحول، واضطرابات النوم، من بين أمور أخرى. ويمكنك معرفة ما يمكن أن تقدمه هذه التطبيقات، مثلاً، في هذا المقال.

يمكن العثور على جميع التطبيقات المعتمدة حاليًا والتي تتاح بموجب وصفة طبية في دليل تطبيقات الصحة الرقمية (DiGA) التابع للمعهد الاتحادي للأدوية والأجهزة الطبية (BfArM).

يمكن أن يقلل تطبيق الصحة الرقمي (DiGA) المخصص لدعم علاج الصداع النصفي من تكرار نوبات الصداع النصفي وتحسين جودة الحياة. ويتم تحقيق ذلك، من بين أمور أخرى، عن طريق احتفاظ المرضى "بمذكرات لنوبات الصداع" في التطبيق وإدخال مسببات الصداع النصفي المحتملة.

وبناءً على المدخلات، يقدم التطبيق معلومات ونصائح مخصصة فرديًا حول كيفية التعامل مع الصداع النصفي. ويمكن تجنب العوامل المُسببة للمرض مثل بعض الأطعمة، أو التوتر، أو النوم المفرط، أو النوم القليل جدًا بطريقة مستهدفة.

وتساهم النصائح الإضافية حول أسلوب الحياة - مثلاً، الذي يدعم التطبيق فيه ممارسة رياضات التحمل أو تمارين الاسترخاء أو تشكيل اليوم بصورةٍ أفضل - في تقليل تواتر الصداع النصفي وشدته بين الكثيرين ويحتاج الأمر إلى تناول أدوية أقل.

يوفر تطبيق الصحة الرقمي (DiGA) لدعم علاج السرطان معلومات مفهومة للمرضى عن أعراضهم الفردية. ويمكن بعد ذلك استخدام هذه المعلومات لاتخاذ القرارات الصحية. 

حيث يوثق المرضى بعض الأعراض، مثل الغثيان أو اضطرابات النوم في التطبيق. ومن ثمّ، يقدم التطبيق توصيات حول كيفية التصرف. بمساعدة هذه التوصيات، يمكن للمرضى، على سبيل المثال، تصنيف مدى الحاجة الملحة إلى توضيح الأعراض الملحوظة من قبل الطبيب.

يهدف تطبيق الصحة الرقمي (DiGA) لعلاج الكحول إلى مساعدة المرضى الذين يعانون من التناول الضار للكحول أو إدمان الكحول لتقليل أو إيقاف تناولهم للكحول. ففي البداية، يتم توضيح أهدافك الخاصة واكتساب المعرفة اللازمة حول تناول الكحول. ثم يتعلق الأمر بزيادة الدافع للتغيير والثقة في قدرات الفرد. ويمكن أن يساعد ذلك في تكوين سلوك تناول فردي وفقًا لرغباتك الخاصة.

وينخرط المستخدمون في حوار شخصي مع محتويات التطبيق. واعتمادًا على إجاباتهم واهتماماتهم ورغباتهم، يتم العمل على الموضوعات أو المجالات الفردية أو تعميقها. ويتم وضع شكوك ومخاوف المستخدمين بعين الاعتبار وقبولها. وبالإضافة إلى ذلك، يشجع التطبيق المستخدمين على تحديد أهداف ملموسة للحد من تناول الكحول والالتزام بها.

يمكن أن يساعد تطبيق الصحة الرقمية (DiGA) في مساعدة المرضى للتغلب على اضطرابات النوم بشكل أفضل أو النوم بشكل أفضل أو عدم الاستيقاظ مبكرًا. حيث إن مفكرة النوم الذكية تجعل المشكلة أكثر وضوحًا في البداية. وانطلاقًا من هذا الأساس، يمكن تحسين أوقات النوم.

كما يتم تعليم تقنيات التعامل مع الأفكار التي تدور بخلدك وتمنعك من النوم والتدريب عليها. ويساعدك "خبير النوم الرقمي" في ذلك. التطبيق المُستهدف الذي يشمل تقنيات الاسترخاء يجعل من الممكن متابعة أهداف النوم الشخصية. وبشكلٍ اختياريّ، يمكن أيضًا دمج أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتحليل سلوك النوم.

يمكن أن يساعدك تطبيق الصحة الرقمي (DiGA) إذا تم تطويره للتعامل مع حالة تم تشخيصك بها. ومع ذلك، هناك أيضًا أسباب تعارض استخدام تطبيق الصحة الرقمية (DiGA) في بعض المواقف الفردية. فمن الأفضل اتخاذ القرار سواء باستخدام تطبيق الصحة الرقمية أو عدم استخدامه بالتناقش مع طبيبك أو معالجك النفسي.

يمكنك الوصول إلى تطبيق الصحة الرقمية (DiGA) إذا أصدر لك الطبيب أو المعالج النفسي وصفة طبية تستلزم ذلك. أو يمكنك التقدم بطلب للحصول على تطبيق الصحة الرقمية (DiGA) مباشرة من شركة التأمين الصحي الخاصة بك وتقديم وثيقة تؤكد التشخيص المعني.

إذا كان هناك العديد من تطبيقات الصحة الرقمية (DiGA) للتعامل مع مرض تم تشخيصك به، فيجب المقارنة بين محتوى التطبيقات في دليل تطبيقات الصحة الرقمية (DiGA). وانطلاقًا من هذا الأساس، يمكنك أنت وطبيبك تحديد أفضل تطبيقات الصحة الرقمية (DiGA) التي تناسب احتياجاتك.

إذا كان لديك أي أسئلة حول الوصول إلى تطبيقات الصحة الرقمية (DiGA) أو الموافقة عليها وتشغيلها ومدى أمانها، فاقرأ المقال التمهيدي الخاص بتطبيقات الصحة الرقمية (DiGA): تطبيقات تستلزم وصفة طبية.