Fibromiyalji

Fibromiyalji, kronik bir ağrı hastalığıdır. Vücudun farklı bölgelerindeki ağrılarla kendini gösterir.

Etkilenenler ciltte, kaslarda ve eklemlerde ağrı yaşayabilir. Ayrıca uykusuzluk, bitkinlik ve konsantrasyon sorunları gibi başka şikayetler de ortaya çıkabilir.

Fibromiyalji, fibromiyalji sendromu olarak da adlandırılır. Hastalık tehlikeli değildir - organlar sağlıklıdır ve yaşam beklentisi etkilenmez.

Fibromiyalji, öncelikle vücudun çeşitli bölgelerinde kronik derin kas ağrılarına neden olur. Ağrı genellikle kas gerginliği veya kas krampı gibi hissedilir.

Ağrılar genellikle tahmin edilemezler ve günden güne değişebilirler. Örneğin, ağrı şiddeti değişkendir veya ağrı vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkar. Bu, fibromiyaljisi olan kişilerin alışveriş veya gezi gibi günlük aktiviteler gibi herhangi bir şeyi bile planlamasını zorlaştırır.

Bazı kişilerde ağrı gün içinde birkaç saatliğine azaldığı için bir şeyler yapabilirler.

Diğer tipik semptomlar dinlendirici olmayan uyku, yorgunluk ve bitkinliktir. Fibromiyaljisi olan birçok kişi bazen net düşünmekte, bir şeyleri hatırlamakta, kelimeleri bulmakta veya yoğunlaşmakta güçlük çeker. Bu duruma "fibro fog" ("fibro sis" teriminin İngilizcesi) denir.

Fibromiyaljili kişilerde beyindeki ağrı işleme süreci bozulur. Bu nedenle, bir uyaranın ağrı olarak algılandığı eşik, etkilenenler için diğer insanlara göre daha düşüktür.

Hastalığa birkaç faktörün neden olduğu düşünülmektedir. Fibromiyaljinin hem genetik hem fiziksel veya psikolojik faktörler tarafından tetiklendiğine inanılmaktadır. Bunlar daha sonra değişen bir ağrı işleme sürecine yol açar.

Fibromiyalji genellikle yumuşak doku romatizması olarak adlandırılır. Ancak ağrı yumuşak dokulardan (örneğin kaslardan) gelmediği veya romatizmal bir hastalıktan kaynaklanmadığı için bu tabir yanıltıcıdır. Yumuşak doku romatizması terimi aynı zamanda çeşitli hastalıklar için genel bir terim görevi görür ve kendi başına bir hastalık değildir.

Fibromiyalji hakkında daha ayrıntılı bilgiyi, örneğin gelişimi hakkında bilinenleri gesundheitsinformation.de sitesinde bulabilirsiniz.

Temsili bir araştırmaya göre, Almanya'daki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 2'si fibromiyaljiden muzdariptir.

Hastalık genellikle ilk kez 40 ila 60 yaşları arasında ortaya çıkar. Kadınlarda fibromiyalji olasılığı erkeklerden daha fazladır. Ancak çocukların, ergenlerin ve genç yetişkinlerin fibromiyalji semptomları göstermesi de mümkündür.

Fibromiyalji genellikle göze batmayan bir şekilde başlar ve uzun bir süre içinde gelişir. Birçok hasta, fibromiyalji teşhisi konmadan önce uzun süre yaygın ağrılar veya diğer ağrı hastalıkları yaşar.

Olası semptomlar şunları içerir: huzursuz bağırsak sendromu, sırt, boyun, çene ve baş ağrısı ve kadınlarda şiddetli adet ağrısı, endometriyoz veya kronik bir sistit formu olan interstisyel sistit.

Bazı hastalar çocukluklarında veya ergenliklerinde sıklıkla baş ağrıları, karın, kas veya eklem ağrıları yaşamıştır.

Fibromiyaljinin seyri ve semptomları çok farklıdır. Daha büyük ağrılar içeren evreler, neredeyse semptomsuz evrelerle yer değiştirebilir.

Büyük bir bilimsel araştırmada, fibromiyaljisi olan kişiler on yıldan uzun bir süre boyunca incelenmiştir. Bu çalışmada, katılımcıların yüzde 25'inde semptomlar zamanla bir miktar azaldı ve yüzde 10'unda önemli ölçüde azaldı. Ancak çoğunluk için şikayetler uzun vadede benzer düzeyde kaldı.

Ek olarak, pek çok hasta, romatoid artrit gibi başka fiziksel hastalıklara veya anksiyete bozuklukları veya depresyon gibi ruhsal hastalıklara sahiptir.

Klinik tablo çok karmaşık olduğu için fibromiyalji teşhisi konana kadar genellikle birkaç yıl geçer.

Ağrı, sinsi bir şekilde veya vücudun sadece bir bölümünde başlar - bu nedenle, genellikle ilk olarak başka bir hastalık düşünülür. Teşhisi laboratuvar değerleri veya röntgenlerle doğrulamak veya net bir şekilde belirlemek mümkün olmadığı için birçok doktor tereddüt yaşar. Bu, yanlış teşhise ve eksik anlamaya yol açabilir.

Fibromiyaljiden etkilenen kişiler, genellikle ciddiye alınmadıklarını hisseder. Birçok hasta ayrıca doktorun semptomların hayali olduğuna inandığı hissine sahiptir. Fibromiyalji genellikle sadece romatolojik veya ağrı kesici tıp uygulamalarında tanınır.

Teşhis için detaylı bir doktor-hasta görüşmesi ve fiziki muayenenin yanı sıra vitamin seviyeleri de dahil olmak üzere çeşitli kan tahlilleri gereklidir.

Muayeneden önceki üç ay içinde vücudun belirlenmiş 19 bölgesinden en az 7'sinde ağrı olduysa, fibromiyaljinin varlığı düşünülebilir. Vücut bölgeleri arasında göğüs ve karın, sırt ve çene, omuzlar, üst ve ön kollar, kalçalar, üst ve alt bacaklar (vücudun her iki yanında) yer alır.

Bir fibromiyalji semptom anketi, şikayetleri ayırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, aşağıdaki gibi diğer şikayetler de ortaya çıkmış olmalıdır:

• Konsantrasyon sorunları
• Bitkinlik
• Sabah yorgunluğu
• Mide ağrısı veya krampları
• Baş ağrısı
• Depresyonlar

Bu ek semptomlar fibromiyaljide belirli bir şiddet derecesine ulaşır. Bunlar, en az üç ay boyunca ağrı ile birlikte devam etmiş olmalıdır.

Semptomların arkasında başka bir hastalık olup olmadığını netleştirmek için tıp uzmanları tıbbi öykünün kapsamlı bir analizini, çeşitli kan testlerini ve fizik muayeneyi önerir. Romatoid artrit, hipotiroid, kas hastalıkları ve psikolojik nedenler gibi diğer olası nedenler bu şekilde olasılık listesinden çıkarılabilir.

Birçok hasta, ağrıyı kötüleştirme veya kendine zarar verme korkusuyla fiziksel aktiviteden kaçınır. Ancak araştırmalar, bisiklete binmek veya yürümek gibi egzersizlerin ve hafif sporların hastalara iyi geldiğini, vücudu güçlendirdiğini ve ağrıyı biraz hafiflettiğini göstermektedir. Bu nedenle hareket, tedavinin önemli bir yönüdür. Egzersizin ayrıca, ağrının artacağı korkusunu azaltabileceğine dair kanıtlar da vardır.

Fibromiyalji ağrısını bazı kişilerde önemli ölçüde azaltabilen ilaçlar bulunmaktadır. Çalışmalar amitriptilin, duloksetin, milnasipran ve pregabalinin etkinliğini göstermektedir. Diklofenak, ibuprofen veya parasetamol gibi geleneksel ağrı kesiciler genellikle tavsiye edilmez.

Bazı fizik tedaviler, özellikle termal banyolar genellikle rahatlatıcı olarak algılanır. Bazı hastalar sauna veya hafif masajları da faydalı bulur.

Multimodal ağrı tedavisi özellikle şiddetli şikayetlerde yardımcı olabilir. Bu tedavide egzersiz, gevşeme ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) ağrı yönetimi teknikleri birleştirilir.

BDT ve diğer psikoterapötik prosedürler, fibromiyaljiden etkilenenlerin hastalıklarıyla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olabilir. İlaç tedavisi ayrıca multimodal ağrı tedavisinin bir parçası olabilir.

Fibromiyaljili kişilerin neleri faydalı buldukları ve hastalıklarıyla nasıl başa çıktıkları kişiden kişiye çok değişebilir. Bu nedenle, hastalıkla başa çıkmak için kendi stratejilerinizi geliştirmeniz önemlidir. Her şeyden önce bu, hastalıkla savaşmak için enerji kullanmak yerine rahatsızlıkla başa çıkmanın yollarını bulmak anlamına gelir.

Örneğin, şunlar yardımcı olabilir:

• günlük yaşamda gerçekten neyin önemli olduğunu yeniden düşünmek
• mükemmellik için çabalamamak
• kendi sınırlarını keşfetmek ve bunlara uymak

Bu, şu anlama gelebilir:

• yorucu faaliyetler için önceden daha fazla zaman planlamak
• düzenli molalar vermek
• gevşeme ve stres yönetimi için farklı yöntemler denemek - örneğin otojenik eğitim veya aşamalı kas gevşetme

Fibromiyaljiye rağmen pek çok şey mümkündür ve zevk veren pek çok şey yapılmaya devam edilebilir. Bu aynı zamanda sosyal ilişkiler ve faaliyetler için de geçerlidir. Bu aktivitelerden herhangi birinden caymamak önemlidir. Hastalığın beraberinde hangi sorunları getirdiğini bildikleri için, fibromiyaljiden muzdarip diğer kişilerle fikir alışverişinde bulunmak da burada çok yardımcı olabilir. Bu, örneğin kendi kendine yardım grubunun bir parçası olarak mümkündür.

Fibromiyaljisi olan kişilerin deneyimlerine dair raporları gesundheitsinformation.de web sitesinde bulabilirsiniz.