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Gesund leben Vorbeugend handeln

Worauf muss ich im Alltag achten, um Erkrankungen vorzubeugen? Welche Gewohnheiten helfen, Risiken zu senken und mich selbst sowie andere zu schützen? Wie kann ich Belastungen frühzeitig erkennen und ihnen gezielt entgegenwirken? In diesem Themenbereich finden Sie verlässliche Informationen und praktische Hinweise, wie Sie im Alltag vorbeugend handeln können.

Vorbeugend handeln

Eine junge Frau putzt sich die Zähne und schaut sich dabei im Spiegel an. Eine junge Frau putzt sich die Zähne und schaut sich dabei im Spiegel an.

Mundhygiene und Zahnvorsorge für gesunde Zähne

Eine gute Mundhygiene und regelmäßige Zahnarztbesuche können die Gesundheit von Mund und Zähnen erhalten und Zahnverlust vorbeugen.

Ein Kleinkind sitzt am Strand und wird am Rücken eingecremt. Ein Kleinkind sitzt am Strand und wird am Rücken eingecremt.

UV-Strahlung: Warum Schutz von Haut und Augen wichtig ist

Natürliche und künstliche ultraviolette (UV-)Strahlung kann zu bleibenden Haut- und Augenschäden führen. Sie gilt als größtes Risiko für die Entstehung von Hautkrebs.

Eine Person mit Haushaltshandschuhen poliert mit einem Lappen den Herd. Eine Person mit Haushaltshandschuhen poliert mit einem Lappen den Herd.

Haushaltshygiene: Wie viel Sauberkeit ist zu Hause nötig?

Ein sauberes Zuhause ist wichtig, um Gesundheitsproblemen vorzubeugen. Dazu sollten bei der Hygiene im Haushalt bestimmte Regeln beachtet werden.

Essenzubereitung: Eine Pfanne auf einem Gasherd. Jemand hält mit der einen Hand die Pfanne und mit der anderen einen Kochlöffel Essenzubereitung: Eine Pfanne auf einem Gasherd. Jemand hält mit der einen Hand die Pfanne und mit der anderen einen Kochlöffel

Lebensmittelhygiene: Keine Chance für Krankheitserreger

Lebensmittel können Krankheitserreger enthalten. Die meisten lebensmittelbedingten Infektionen können aber mit einfachen Hygienemaßnahmen verhindert werden.

Ein Fenster steht offen. Im Hintergrund sind Bäume und ein blauer Himmel zu sehen. Ein Fenster steht offen. Im Hintergrund sind Bäume und ein blauer Himmel zu sehen.

Luftqualität in Innenräumen: Warum Lüften wichtig ist

Dieser Beitrag erklärt, wie Schadstoffe im Haushalt in die Luft gelangen, was die Folgen sein können und wie Sie sich schützen können.

Eine Frau im Top lehnt sich erschöpft zurück und fächert sich mit einem Fächer Luft zu. Eine Frau im Top lehnt sich erschöpft zurück und fächert sich mit einem Fächer Luft zu.

Hitze: Risiken und Schutzmaßnahmen

Hitzewellen können zu gesundheitlichen Beschwerden führen. Das Risiko für hitzebedingte Erkrankungen kann man mit einfachen Mitteln senken.

Eine ältere Frau im Sommershirt hat die Hand auf die Brust gelegt. Sie wirkt angestrengt und dreht sich zu einer jüngeren Frau um, die eine Flasche Wasser in der Hand hält. Eine ältere Frau im Sommershirt hat die Hand auf die Brust gelegt. Sie wirkt angestrengt und dreht sich zu einer jüngeren Frau um, die eine Flasche Wasser in der Hand hält.

Hitze: Ältere und pflegebedürftige Menschen schützen

Hitzewellen können besonders bei älteren und pflegebedürftigen Menschen zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Vorsorgemaßnahmen können das Risiko deutlich senken.

STI: Ein Mann öffnet eine silberne Kondomverpackung. In der Verpackung steckt ein rotes Kondom. STI: Ein Mann öffnet eine silberne Kondomverpackung. In der Verpackung steckt ein rotes Kondom.

Sexuell übertragbare Infektionen: Wie man sich schützen kann

Neben HIV gibt es zahlreiche weitere sexuell übertragbare Erkrankungen. Mit geeigneten Maßnahmen kann man sich schützen. Wie genau, das lesen Sie hier.

Sehen im Alter: Eine ältere Frau guckt an der Kamera vorbei in die Ferne. Sehen im Alter: Eine ältere Frau guckt an der Kamera vorbei in die Ferne.

Sehen im Alter: Regelmäßige Arztbesuche sind wichtig

Bei vielen Menschen verschlechtert sich das Sehen im Alter. Häufig gibt es jedoch gute Behandlungsmöglichkeiten. Daher ist es wichtig, regelmäßig einen Arzt aufzusuchen.